Olga
10.07.2021 20:57

Ох, давненько меня тут не было, ребята и девчата. ...

Ох, давненько меня тут не было, ребята и девчата.
А всё потому, что я выполнила свою цель по нормализации веса, и как-то само отвалилось - подсчитывание калорий, микро и макронутриентов. 
Еще я избавилась от панических атак и тревоги, благополучно слезла с антидепрессантов и зажила активной интересной жизнью.
Ковидом я так и не удосужилась переболеть, хотя переболели все мои коллеги, родственники и почти все друзья. Даже сама не понимаю, как так вышло.
На прививку только-только записалась, на вторую половину июля - у нас нынче ажиотаж, сразу и не попасть.
Главной мотивацией стало то, что некоторые страны стали принимать туристов с прививкой без ПЦР-теста, а дальше, верю, будет больше. В общем, заманили))
Надеюсь, у вас всех всё хорошо, вы бодры, веселы и здоровы)

 3 
 13
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 10.07.2021 21:06
Браво!
Удачи и жить без рецидивов впредь.
Лена 10.07.2021 21:16
а избавится от атак помогли антидепрессанты.. или сами как то занимались по какой то схеме..
Olga 10.07.2021 21:18
Лена, сама занималась много и разно. Антидепрессанты просто поддерживали меня в нужной кондиции.
Olga 10.07.2021 21:18
ГалинаЯ,спасибо, так и сделаю)
Лена 10.07.2021 21:21
Olga, по интернету? может что подскажите..подруга страдает..
Светланка 10.07.2021 21:24
Привет! А какая новая цель быть здесь?
Olga 11.07.2021 13:02
Светланка,просто заглянула, посмотреть, у кого какие новости за эти полгода произошли)
Вести дневник не хочется. Питаюсь и тренируюсь "на глазок", без замера показателей.
Olga 11.07.2021 13:10
Лена, ох, долгая история.
Если коротко, я перечитала всю доступную литературу на русском и английском, от научной до популярной, и даже эзотерической)) Потом это всё какое-то время варилось в моей голове, и в итоге я выработала для себя свой собственный рецепт, свой путь, стала ему следовать.
Психотерапевты, к сожалению, помогли только рецептами антидепрессантов, а разговоры с ними мне не помогали примерно никак. 

Мне достаточно часто задают такие вопросы знакомые и друзья, может, запишу видео, где подробно расскажу, как я это сделала, что я с собой делала по пунктам, по этапам)).
А после достижения цели вес как ся ведет? Колеблется?

Мне тоже полкило ток осталось. Думаю, что дальше теперь?
Olga 11.07.2021 16:51
Учусь Кушать, небольшие колебание веса - его нормальное состояние, я не фиксирую их сейчас)
Яна Стройняшка 30.07.2021 08:31
Лена, причина ПА банальна - нарушение кровообращения головного мозга из-за гаджетов
ну и жрать надо побольше чем птичка
 особенно мяса...
Лена 30.07.2021 09:32
сейчас посмотрю видио спасибо....а насчет жрать--моя подруга весит 68 кг ... диеты не придерживается...но  на ночь никогда не ела...у нее структура такая при росте 167-68кг
Alex 30.07.2021 09:45
У меня коллеги поехали в Турцию с сертификатами вакцинированного. Тесты не сдавали ни там, ни здесь. И экономия, и нет риска испорченного отдыха
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы