О подсчете калорий

Я думаю, что  дело в том, что худеть можно на больших калориях (а набирают вес тут гораздо реже) это как бы недавнее открытие. Раньше и тут показатели были ниже. Потом их повысили и все возрадовались)))

Elena (ПГ16/8, 1\13), типа такая клиентоориентированность?) Мне кажется, многие фитнес-гаджеты тоже этим страдают - приукрашивают реальность.
Я везде себе повысчитывала погрешности и успокоилась, зная реальную картину))

Мне сайт считал при нулевой активности 1200 калорий.
Если это завышено, то неужели на 900 калорий можно выжить на регулярной основе??

У меня все сходится, ем и худею.

У меня всё работает, основной обмен 1250 рассчитан. Совпадение по прогнозу и реальному отвесу около 95%. Сегодня уже второй пост вижу на тему того, что МЗР завышает калории.

Tatiana Solery, видимо, от организма зависит - у нас, видимо, разный основной обмен, разная нулевая активность, и от цели. У меня поставлена - сохранить текущий.

Olga, я с этой недели на поддержание выхожу, смотрю калории. Мне рассчитала программа 1630. Проверим.

вчера у себя в блоге развивала тему отсутствующей активности в настройках. Приходил разраб, обещал подумать над вопросом  .

калории это вообще очень-очень относительный способ измерения энергоемкости пищи.
"Международная организация законодательной метрологии (МОЗМ) относит калорию к таким единицам измерения, «которые должны быть изъяты из обращения как можно скорее там, где они используются в настоящее время, и которые не должны вводиться, если они не используются»...
Чтобы определить полную энергетическую ценность пищи, её сжигают в калориметре и измеряют тепло, выделяющееся в окружающую его водяную баню. Аналогично измеряют и расход энергии человеком: в герметичной камере калориметра измеряют выделяемое человеком тепло и переводят его в «сожжённые» калории — таким образом можно узнать физиологическую энергетическую ценность пищи"
+ поправки на усвояемость у конкретного организма. 
+ еще одна попрака на то, что энергоемкость у аналогичных продуктов разная при разных способах производства.
на этот случай на МЗР есть возможность установить свои нормы

Ольга Прокопенко, правда? Интересно, что из этого получится)
Ну правда же, эту нулевую активность можно трактовать как угодно. По моему опыту получается, что она равна 8 тыс шагов.

Воронье Гнездо, интересно. На самом деле это если в любую тему закопаться, можно обнаружить, что все хлипенько и не очень хорошо обосновано))
Ну тот же вес - тоже уж какая спорная штука! Если вспомним, что жир и мышцы весят по-разному)

Olga, у меня 13200  . Поэтому очень стесняюсь кушать последние несколько дней