Крис Пер
24.02.2020 15:10

Как ожирение влияет на мой организм.

Прежде чем начну, хочу сказать, что это мой опыт и только мои болячки. У вас может быть иная картина.
...
И так, всем привет!
Сегодня хочу рассказать о своём состоянии здоровья и как ожирение пагубно на нем сказывается 😩
В апреле 2016 года я родила ребёнка. И после этого мой вес был 87 кг. С того момента я то сбрасывала, то набирала вес. Когда я увидела на весах 98 кг, просто перестала взвешиваться, чтобы «не расстраиваться» 🙈🙉🙊 но проблема то никуда не делась... на весы я не смотрела, но по своему состоянию чувствовала, что становится хуже 😱
Самый большой вес при котором я чувствую себя хорошо это 94 кг. При таком весе я могу нормально подняться на 3-й этаж и не умереть 🤪 при 98 кг эта дистанция сокращается до 1 этажа. Сейчас даже этого достаточно, что бы поднявшись, стоять с ужасной отдышкой 😭
Но это лишь вершина айсберга. У меня есть такие наследственные болезни как гипертония и варикозное расширение вен. Если вы не знаете чем это все опасно, то я вас просвищу. Гипертония грозит сердечными приступами и аритмией, и то и другое могут привести к смерти. А варикозное расширение вен приводит к образованию тромб. Этот тромб может оторваться и начать путешествие по вашей кровеносной системе, в итоге закупорить мелкие венки либо в лёгких (и ваш организм задохнётся), либо в мозгу (это называется инсульт).
Излишний вес лишь увеличивает шансы на смерть от всего этого. Пожалуй, это одна из самых главных причин, почему я на диете, и почему я решила похудеть 🙌

 4 
 15
Натали К. 24.02.2020 15:59
Ну, что ж, раз решение принято, то вперед! никто ни от кого не ожидает спринтовских рекордов, наоборот плавное и вдумчивое отношение к себе и поэтапное достижение целей только в радость! И нам тоже приятно, если у вас будет получаться..)) делитесь своими целями, разочарованиями и победами!
Evil Pechenka 24.02.2020 16:01
Примерно то же самое. Здоровье — основная причина.
Ilana 24.02.2020 16:25
варикозное расширение вен не приводит к образованию тромбов.  Тромбоз и повышение тромбоцитов в крови это другое заболевание кроветворной системы, оно может возникнуть и без варикоза  и является следствием наличия серьезных проблем и заболеваний в организме. 
МариКа 24.02.2020 16:47
Не воспринимайте питание с рекомендациями данного сайта как диету. Это очень пагубно влияет на психологическое состояние и всегда хочется запретного. На этом сайте вы контролируете питание и кушать можно всё, вот только надо знать меру. И здесь помимо похудения вы можете контролировать поступление питательных веществ из продуктов и все это во благо организму. Мы ведь тело свое получаем один раз в жизни и жить нам с ним до конца жизни. Надо его любить, питать полезным, а не пичкать пустыми калориями, и заставлять не лениться. Удачи вам!
Крис Пер 24.02.2020 17:24
Натали К., очень правильные слова на счёт вдумчивости, спасибо!
Крис Пер 24.02.2020 17:26
Ilana, да вы правы, но варикозное расширение приводит к образованию тромбов, точнее повышает риск их образования.
Крис Пер 24.02.2020 17:28
Марина, спасибо! Вы правильно говорите, главное слушать своё тело. Поэтому не сижу на диетах написанные другими людьми. В моем организме куча нюансов, из-за которых я могу сделать себе только хуже, если сяду на «модную диету»
Марина, Вот полностью с Вами согласна. Мне тоже многие знакомые при встрече начинают - Ты же на диете! Нет, говорю, я просто соблюдаю дифицит каллорий. Ем я всё подряд, даже больше чем это было ранее, когда набирала свой вес. Главное чтобы было вкусно и не ругать себя за то что ты ешь. И хочу заметить что чем больше стала двигаться, забыла что такое отдышка на подъёмах, залетаю без проблем на возвышенность более 20 метров на одном дыхании. Когда работала, у меня от дома до работы было 500 метров в гору, я на авто ездила, иначе задыхалась и была мокрая от пота, сейчас это даже смешно, т.к. гоняю километрами. 
Крис Пер, Автору - у меня тоже жуткий варикоз и гипертония. Если всего опасаться, то умрёшь от страха, а не от варикоза, тромба и гипертонии. Живите и радуйтесь жизни, принимайте поддерживающие медикаменты и контролируйте состояние, но НЕ БОЙТЕСЬ своих заболеваний. .
Крис Пер 24.02.2020 19:50
Ольга Плеханова, это просто обалденно! 👍👍👍
Крис Пер 24.02.2020 19:53
Ольга Плеханова, посмотрите передачу «доктор джи - медицинские расследования ». Когда вы в очередной раз услышите фразу «этот человек мог ещё жить и жить, ему всего то надо было немного похудеть и следить за своим давлением», я уверена вы иначе начнёте к этому относиться. Я не говорю что надо сидеть и париться над своими проблемами, но и игнорировать их тоже чревато
Ольга63 24.02.2020 19:54
У вас немного неправильный подход к теории- вы должны думать не о диете,а о правильном питании, которое поможет снизить не только вес съедаемой порции, но и снизить вес. Когда в мозгу звучит команда- диета, он выставляет защиту, а когда мы думаем простоя буду праивльно питаться- и оргаизм не испытывает стресса.
Крис Пер 24.02.2020 19:57
Ольга63, Вы прям очень верно сказали 🤔 наверное не совсем правильно выразилась. Просто я это называю диетой, но по сути просто ограничиваю себя во вредном 🤔
Ольга63 24.02.2020 20:00
Крис Пер, запретите себе вообще это слово, чтобы наше подсознание слышало только выражение- я на правильном питании и дело пойдет. Удачи!
Самый большой вес при котором я чувствую себя хорошо это 94 кг. При таком весе я могу нормально подняться на 3-й этаж и не умереть при 98 кг эта дистанция сокращается до 1 этажа. Сейчас даже этого достаточно, что бы поднявшись, стоять с ужасной отдышкой

на самом деле вопрос одышки при подъёме на этажи не в весе, а в отсутствии тренировки. Если бы вы тренировали свою выносливость, то лишние три-четыре килограмма веса стали бы для организма просто очередным блинчиком на штанге. Похоже, ваша основная проблема - дефицит активности, а отсюда и проблемы с весом, и проблемы с выносливостью. Уже писала вам, кончайте пугаться и бояться, начинайте действовать. Вы ещё слишком молоды, чтобы сдохнуть от страха, всё зависит только от личного восприятия действительности 
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты