РПП (компульсивное переедание) мой опыт

Всем привет!
Я страдаю от РПП (компульсивнок переедание) с 5 класса (примерно с 9-10 лет). Мой вес начиная с 17 лет не превышал 97 кг. Но в 2010 году, когда я уволилась с моей первой работы, я просидела дома целый год, и тогда мой вес достиг 104 кг. Меня это сильно испугало и я стала сидеть на диетах. В этот период я сошла сбросить вес до 95 кг. И так я жила до 2013 года.
В 2013 году я уже как год работала на новой работе. Тогда сложились обстоятельства так, что подруга уговорила бегать с ней (она хотела похудеть тогда), да и повышение на работе, больше обязанностей и совсем не было времени на еду и перекусы.... в общем в период с 2013 по 2014 я похудела с 95 кг до 70. Этот вес держался до 2016, тогда я забеременела. И вот РПП вернулся....
Для тех кто не знает что такое компульсивное переедание. Это когда ты жрёшь до болей в желудке, и даже тогда не можешь остановиться... Это одно из самых ужасных ощущений что можно испытать... Ешь и ешь, чаще всего не понимая что ты делаешь, а когда осознаёшь что произошло тебе становится плохо не только физически ногти морально. Такое состояние добавляет ещё больше проблем в РПП.
В январе 2020 г. я весила уже 114,3 кг. Меня это испугало и я решила что надо начинать бороться с этим! Это безумно тяжело... но сейчас 23.02.2020 я уже вешу 108,3 кг, и чувствую как то состояние, когда я похудела до 70 кг, возвращается.
Я не собираюсь останавливаться!