База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Миндальное молоко 1.1%"Овсяша"
Цельнозерновой хлеб
Мука пшеничная цельнозерновая "Дед Сенгилей"
Суп пюре на говяжьем бульоне
Гречка запаренная кипятком, без соли и масла
Гранола
Запечённая овсянка на завтрак
Овсяноблин
Тыквенный пирог
Йогурт "Нежный" 1.2%
Казинак-батончик
Каша 5 злаков
Кефирное желе
Смеси 5 злаков(пшеничные, ржаные, ячменные, овсяные, пшенные)
Щавлевый суп-пюре
Сыр из кефира
Соевое молоко
Творожный дисерт
Кисель из ягодного кампота
Свекла запечённая в духовке
Запечённая курица в духовке(без кожи)
Фарш деревенский
Печенье из льняной муки
КРАХМАЛ КУКУРУЗНЫЙ (высший сорт)
МУКА ГРЕЧНЕВАЯ (С.Пудовъ)
МУКА ЛЬНЯНАЯ (не содержит глютен)
Мука из твёрдой пшеницы (дурум) сорт высший
Оладушки (101ккал)
Кефир обезжиренный "Вними Сибирь"
Сметана 10% ПРОСТОКВАШИНО
Рулет из лаваша
творог обезжиренный (ЗМЗ)(замелитёновский молочный завод)
Оладушки яблочные ПП
Быстрая пп пицца на лаваше
ПП-кекс с изюмом от Серены
ПП БЛИНЧИКИ
Мука рисовая (С.Пудовъ)
Мука кукурузная цельнозерновая (фермер-центр.рф.
Шоколадный пп тортик
СОСИСКИ "К ЗАВТРАКУ"
Кабачковая запеканка
Куриный фарш(на ленинском рынке)
Квашенная капуста
КИЛЬКА черноморская неразделаная в томатном соке
Печень минтая по-приморски (К&Б)
Кукуруза сахарная ГОТОВЫЙ ПРОДУКТ(fix price)
Зелёный горошек ГОТОВЫЙ ПРОДУКТ(fix price)
Зубатка запечная в мокровалновке
Зубатка синяя дальневосточная
Лазанья ПП
Лаваш армянский тонкий Ризык
МАШ (НАЦИОНАЛЬ)
Чечевица (Алтайская сказка)
Пшено шлифованное (ПРИВОЗ)
крупа кукурузная(агрокультура)
Масло оливковое BORGES
Масло кукурузное (марка Д) "КУБАНОЧКА"
Каша кукурузная
Каша рисовая на молоке
Каша из красной фасоли с луком
Молокочай с корицей
Сырники в духовке всего 118 кКал
Чай с лимоном и имбирём
Гороховая каша на воде
Кус кус на молоке с изюмом и курагой
Каша пшеничная на молоке
Шоколадная колбаса без масла
Горький шоколад 72% (Победа вкуса) плитка 250 г.
Лёгкое баранье тушенное с овощами
Салат из морской капусты "витаминный"
Перловая каша на воде
Пшённая каша на молоке без сахара
Творожная запеканка с тыквой и изюмом
Печень баранья тушёная с овощами
Ароматная запеканка со множеством яблок
Суп из фасоли
ЯБЛОЧНАЯ Шарлотка ПП
Тыквенный коктейль
Цветная капуста запечённая в духовке
Чечевица варёная
Винегрет
грибы (лесные)вареные без соли
Капуста тушенная с грибами постная
Каша овсяная (геркулес)на воде
Гречневая крупа быстроразваривающаяся 1 сорт
Рис круглозерный, шлифованный.
Кускус(импортный) сухой
Творожная запеканка на завтрак
"ФАСОЛЬ В СОБСТВЕННОМ СОКУ"
Яйцо в авокадо
Котлеты из фарша индейки механической обвалки
ЗАЛИВНОЙ ПИРОГ С РЫБНОЙ КОНСЕРВОЙ НА КЕФИРЕ ПП РЕЦЕПТ
Рыбные консервы по домашнему
Торт Птичье Молоко
Хлеб "шведский" цельнозерновой "5 семян"
Горбуша на гриле без масла
Хлеб зерновой(проросшие зёрна пшеницы,без муки)
Куриный суп диетический
Рыбные котлеты из горбуши
YOUR ГУРТ(йогурт классический 2,5%)
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Катерина
2025-08-02
Калорийность:
1141 кКал
Витамины и минералы:
81%
Tanya Makronetta
2025-08-06
Калорийность:
1273 кКал
Витамины и минералы:
86%
Новые рецепты
Печенье миндальное
Автор
Елена Петрова
476.5
18.5
41.9
8.3
5
3
0
Гаспачо
Автор
Ирина
75.3
1.4
5
5.5
11
2
0
Бутер с рыбным риетом
Автор
Светланушка
125.3
11
3.8
11.1
15
1
0
Интересные блоги
Света Бор
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
3
161
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
7
98
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
28
71
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65