Дневник питания за 28.02.2012

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 4% жирности	100	136	21	4	3
Вода	150	0	0	0	0
омега 3	100	8	0	0.9	0
Витаминки	100	0	0	0	0
Жимолость	50	20.6	0	0	4.3
сладкое удовольствие	5	27.2	0.3	1.8	2.6
Вода	125	0	0	0	0
Творог 4% жирности	50	68	10.5	2	1.5
Мандарин	100	38	0.8	0.2	7.5
навага	100	72.6	16.3	0.8	0
Витаминки	100	0	0	0	0
Вода	350	0	0	0	0
овощной салатик	50	9.7	0.4	0.1	1.9
сладкое удовольствие	5	27.2	0.3	1.8	2.6
омега 3	100	8	0	0.9	0
клетчатка	10	14.7	1.2	0.3	0.7
Кефир 1% жирности	150	60	4.5	1.5	6
овощной салатик	100	19.4	0.7	0.2	3.9
навага	50	36.3	8.2	0.4	0
Мандарин	100	38	0.8	0.2	7.5
Творог 4% жирности	200	272	42	8	6
Вода	20	0	0	0	0
Протеин апельсин	10	29	5	0.5	1.2
Вода	350	0	0	0	0
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное	75	45	2.2	2.4	3.5
Творог 4% жирности	100	136	21	4	3
Итого	2650	1065.7	135	29.9	55.2
Итого за день	2650	1074.6	139	27.6	55.2

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.