Вредный завтрак

Вот такой вредный завтрак, праздник получился. А ещё гости придут сегодня.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	210	113.4	6.1	5.3	10.1
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта	19	44.7	1.5	0.2	9.2
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	20	163.2	0.3	18	0
Яйцо куриное вареное вкрутую	100	158.7	12.8	11.6	0.7
Помидор (томат), парниковый	36	5	0.2	0	1.4
Пшеничный хлеб с отрубями	29	71.9	2.6	1	12.7
Майонез «Провансаль», 67% жирности	15	94.4	0.4	10.1	0.6
Кулич пасхальный	26	83.3	1.8	3.7	11.4
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное	53	173.8	3.8	4.5	29.4
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	6	39.7	0	4.4	0.1
Кофе натуральный, молотый	8	16	1.1	1.2	0.3
Вода	280	0	0	0	0
Холодец из петуха	141	98.7	8.5	7.1	0
Ламинария (морская капуста) Эвалар	100	0	0	0	0
Итого	1043	1062.8	39.1	66.9	75.8
Итого за день	1043	1063	39.7	66.7	75.9

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Energy 15.04.2012 15:16

Да уж, батенька, покушать Вы горазды С улыбкой

Оксана filly Oxygen 15.04.2012 16:03

Сгущё-ё-ёнка!!!.... Широкая улыбка

Как я давно её не ела!.. Плачу

Везёт мужикам! У них организм нааамного больше энергии тратит!

Оксана filly Oxygen 15.04.2012 16:06

Кстати, не такой уж вредный завтрак! По витаминам и минералам совсем неплохая картина получается. Вот если было 1000 ккал и ноль витаминов - это был бы вредный завтрак. С улыбкой

Plast 15.04.2012 18:08

Пока снижение веса идет, хоть и волнами, но все равно на минус прет, по 3 кг. за месяц стабильно, 15 кг. за пол года. я считаю это нормально. Мама говорит что не может на меня такого смотреть, прекращай худеть С улыбкой

А я ей говорю: -привыкай, буду продолжать. Достал вещи из гардероба и очень им обрадовался С улыбкой

Или они мне С улыбкой

И самое главное люди с которыми часто видишься, стали замечать мои старания.

Plast 15.04.2012 18:16

Сгущенка и халва эт моя слабость С улыбкой

сахар вообще не добавляю. Вместо него лучше съесть сгущенки или халвы. Хоть какие -то витамины и минералы есть в составе, плюс сладкое - для души.

Plast 15.04.2012 18:16

Ну если посмотреть на вес то совсем немного получается. Широкая улыбка

Plast 15.04.2012 18:18

Оксан, это ж молоко!!! его по чють чють можно Я крут

Plast 15.04.2012 18:25

Оксан, спасибо, утешила Широкая улыбка

Я еще обед и ужин не вписал Широкая улыбка

Оксана filly Oxygen 15.04.2012 23:31

Если б она по чуть-чуть продавалась! Если уж банка сгущёнки у меня дома появится, то до завтра она точно не доживет! Так что я эту "мою пре-е-елесть" на порог не пускаю и в магазине быстренько мимо неё прохожу! Подмигиваю