10 февраля

Сегодня у меня весь день наперекосяк...по этому с режимом питания всё получилось плохо да и с тренировкой тоже Печально

проснулась покушала и поняла что все мои продукты закончены пришлось после второго приема идти за деньгами)) и т д...по этому вся моя пища с запазданием сегодня.. на тренировку сегодня тоже пошла поздно... По плану пресс:

ОФП
пресс верхний 50 повторений 2 подхода
пресс нижний тоже самое
пресс общий со скручиваниями тоже самое
наклоны вбок 100 повторений 2 подхода
вконце естественно растяжка

Сегодня мой МЧ принёс мне ящик детского сока агуша-томатный... буду теперь себя соком иногда баловать, а то хоть и детский хоть и без сахара но углеводов много Печально

. Вот теперь сижу и думаю что ему на 14 февраля подарить))) и главное событие на сегодня... 20 гр шоколадки!!!! уууррраааа!!! Широкая улыбка