Дневник питания и тренировок за 20.06.2015

Ну вот как-то так... Жиры эти, конечно, подводят меня))) Заполнение и публикация дневника очень помогает - вот даже яйца сама сделала, а это прогресс для меня))) опять же расход на физических упражнениях был явно намного больше (хотя может и меньше, т к занимаюсь спортом и т д и т п), в силу того что нет тут pole dance ( а сегодня было танцевальное занятие и следовательно я с пилона не слезала в отличии от подопечных)))) НО И ТАКОЕ БЫВАЕТ) и go-go ( а это 3 часа работы ночью, из них 1.5 диких танцев). Так что по калориях вроде норм, по жирам плохо, по белкам еще хуже (но лучше чем вчера), устала очень и ощущаю себя голодной. Воооооооот...