Непонятно мне!)

Привет! Материть не буду! Я как раз писала про сладкое
Раньше я никогда не задумывалась о калориях, сладком, еле ела ела ела. Ну в таких случаях результат получается один... Прошлым летом я решила резко сесть на жесткую диету, перестала есть соль, сладкое, мучное, но хватило не надолго.. Но как ни странно, насчет соли, несоленую еду я нормально переносила, сложнее было со сладким..Даже не знаю почему. С октября 2011 года стала считать калории, и поняла, что одна конфетка может быть равна тарелке супа с салатом, по калорийности. Сейчас это уже стало перерастать в привычку, прежде, чем съешь посчитаешь, подумаешь! Конечно, когда я действительно хочу есть я съем лучше что-то существенное, но ведь иногда когда ты не голоден, а просто так очень очень хочется шоколада! По этому я решила написать, с надеждой, что мне дадут полезные советы, расскажут о своих ощущениях!
А если честно, смотрю на Вас и восхищаюсь, сделать такое тело, это огромный труд! Теперь мне есть на кого равняться Возможно скажите, что написала бред, но я так думаю)))!

нет ну подразумеваю что у разных людей всё в разной степени.. просто я без соли себя отлично чувствую и всегда чувствовала и никогда не думала что солёная пища для меня вкуснее сладкой...но когда реально сидишь на сушке без сладкого солёного мучного...без мяса, сыра, уже несколько месяцев без каши,чая...да впринципи легче перечислить что я ем...то я говорю первым делом начинаешь есть солёненькое-потому что сладкое просто реально не можешь съесть ни мало ни много... Соль в организме нужна намного больше чем сахар( я исхожу из того что угли есть в огромном числе продуктов которые разрешены в употребление)
А вообще я уже с недельку мечтаю скушать кашку..вот на соревнованиях думаю наконец поем..а то я уже забыла какая она на вкус)))
А про тело спасибо...Правда я считаю что потраченные несколько лет трудов так сказать-было просто так...что очень обидно(((

Поддерживаю самым жестоким образом! Молодец, Наташа, что сказала это наконец!!! Жму лапу.На самом деле, организм требует не сладкого а жиров или углеводов - да-да-да! нужно просто сесть и послушать его внимательно!!! Углеводы (слааааааденького) прекрасно компенсируется свежими фруктами - яблоки, бананы, ананасы, клубника!!! Хочется мучного? Ржаной хлеб, сухари, каши в конце концов! Жирненького? Да бросьте вы эти обезжиренные йогурты, выпейте молока с нормальной жирностью, творог 9%... постная свинина - тоже выход...

И пиццу я тоже люблю, только настоящую с тонкой корочкой А вот с прингласами - неее, я против - сплошная соль и крахмал ))) 

Ну на то он и день обжираний...после ужесточений в еде начинает просто нести... еешь всё что только попадается на пути...ну я в последнее время эту проблему уже решила..ем каждый день морские водоросли засушенные-и витаминов много и солёненько(даже черезчур)
теперь думаю прингл уже не буду поедать)

почему просто так? ты сногсшибательна!

Спасибо большое))я просто говорю про то что я думала что накачала больше мышц. да и обидно как то приседала там с весами и всё такое..а теперь сушка, объёмы должны быть примерно как сейчас-только вот мне ещё половину убирать(((

Я правильно поняла, мышечная масса теперь большая?

Нет. её наоборот не хватает(

я думаю что дело ещё в отношении ко сладкому..ведь оно такое красивое...мягкое (ну типо торты) цветное!! возбуждает аппетит больше не его вкус а внешний вид...и если например относиться к нему как к яду..особо хотеться не будет..а если как к чему то очень хорошему но запретному потому что так люди говорят..то конечно))) ну и в любом случае конечно бывает иногда хочется разнообразия или побаловать себя..возникает это от того что когда праздник там тортик..и всё хорошо и весело и в голове сладкое ассоциируется с праздником и чем то хорошим...просто нужно самому готовить и шоколад и конфетки и т д..тяга к сладкому всё равно ослабевает..у кого то быстрее у кого то медленнее..просто нужно найти подход именно к себе))

Не, у меня организм требует как-раз не жирного и сладкого, а конкретно черненького такого шоколада, чтоб аж во рту горчило.
Остальное все - баловство (и я не без греха), потому как пищевые привычки очень сложно ломаются и речь, действительно, об "ощущении комфорта",вынесенном из детства, где в семьях проявлением любви была покупка ребенку пироженка-мороженка-сладкого.
 А пиццу я тоже люблю и уважаю

меня остановило!! признаюсь что я курила с малолетсва(ну так уж вышло) и бросила с первого раза и явно уже навсегда!))) просто нужно в правильный момент сказать что это яд и правильными словами)))

это дааа)))) такая же фигня..главное не запрещать это факт)))

молодец!!!! так держать!!!

по блогам полазь..у меня есть пара рецептиков (шоколад например) надо лазить по тем кто здесь уже давненько сидит, ну и главное конечно у Аленки..у неё вообще миллион рецепотов всяких)))

спасибо