Пришли холода - как контролировать питание?

Вот резко похолодало, и сразу стало выдерживать нужные коридоры калорийности стало гораздо сложнее 🤷‍♀️
Поделитесь, как справляетесь?

Галин@ 05.09.2021 16:08

Нормально. Видимо, мы все разные. Для меня осень -самое благоприятное время для похудения. Можно есть нормальную еду ( в жару ем одни угли, что-то мясное в себя затолкать вообще не могу) , но и еще в отличие от зимы не хочется залезть под одеяло и ничего не делать. Нет соблазна пропустить тренировку и полежать на пляжике. Вот арбузы и дыни из продажи пропадут и будет вообще кайф.

Татьяна 05.09.2021 16:11

А мне наоборот особо есть не хочется.Хочется только пить горячий чай с лимоном и молоко с медом и корицей.А вы попробуйте кушать супы,они объем в желудке создают ,а низкокалорийные..

Катри (дробное питание) 05.09.2021 16:11

как, как?... думаю чаями тёплыми сбивать аппетит. Но я также осенью лучше соблюдаю план. Это тот момент, когда жара спала, но морозы лютые ещё не наступили. Успехов вам!

Светланка 05.09.2021 17:32

Галин@, я уже боюсь того что из продажи пропадут дыни, а вместе с ними и баклажаны с грунтовыми помидорами... придется переходить на белокачанную , заморозку и крупы

Галин@ 05.09.2021 17:58

Светланка, А чего пропажи дынь-то бояться? Минус угли. Только во благо.

Светланка 05.09.2021 18:26

Галин@, угли тоже нужны, как без них, кетодиета это не про меня =)

Галин@ 05.09.2021 18:32

Светланка, Ну тогда и круп не стоит бояться))))

Светланка 05.09.2021 18:43

Галин@, дело не в страхе, а в увеличении количества С улыбкой

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 06.09.2021 05:18

Катри (дробное питание), а к чаю? Широкая улыбка

Катри (дробное питание) 06.09.2021 06:28

Svetlana Sergeevna★, 😅к чаю лимон🥭

Вера М. (LCHF) 06.09.2021 07:13

Бронекофе перед выходом на улицу. До/вместо завтрака. Согревает и разгоняет на ура, не ломит выходить на тренировку в ночь глухую)

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 06.09.2021 12:32

Катри (дробное питание), а к чаю +лимон+ сах? Широкая улыбка

Alla 06.09.2021 19:56

Светланка, раньше я сама такая была 😂 и летом ела как не в себя. Но с переездом с Юга в столицу, организм стал чутким 😅😅😅

Alla 06.09.2021 19:57

Катри (дробное питание), наверное, так и буду делать 😜 спасибо за идею

Alla 06.09.2021 19:58

Вера М. (кето), мы работаем из дому. С утра на тренировку совсем рано выхожу. Но на счёт такого варианта кофе подумаю 👍 наверное, правда, комфортней будет

Светланка 06.09.2021 20:17

Alla, ну я ем в себя