Анастасия
06.04.2020 12:41
Дневник питания за 05.04.2020
Вчера ходила на день рождения к тете, поэтому записала только
завтрак. Остальные приемы пищи можно охарактеризовать как "праздник
живота". Ни в чем себе не отказывала)
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
95
|
165.9 | 13.9 | 11.9 | 0.8 |
| Оливковое масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
| Батон с Отрубями [Добродия] |
38
|
104.9 | 3.1 | 1 | 21.1 |
| Заливной пирог с капустой |
67
|
86.3 | 2.7 | 4.4 | 9 |
| Щербет Арахисовый [Тимоша] |
13
|
57.2 | 0.9 | 2 | 9.1 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 523 | 507 | 20 | 29 | 40 |
| Итого за день | 523 | 507 | 20 | 29 | 40 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лучшие рационы
2025-07-09
Калорийность: 1039 кКал
2025-07-23
Калорийность: 1297 кКал
2025-07-08
Калорийность: 1262 кКал
Новые рецепты
Кабачковые оладьи
84.3
5.2
2.4
10.4
15
Запеканка из кабачков и говядины с сыром
142.4
8.8
10.2
2.9
4
Горячий бутерброд с творогом
160.6
11.1
1.8
23.3
7
Интересные блоги
