Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет с цветной капустой |
210
|
205.6 | 14.5 | 14.1 | 5.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
40
|
94 | 3 | 0.3 | 19.7 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Яблочное повидло |
35
|
87.5 | 0.1 | 0 | 22.8 |
Вода |
160
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 655 | 455 | 17 | 21 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рассольник |
350
|
172.2 | 9.1 | 5.3 | 21 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
40
|
94 | 3 | 0.3 | 19.7 |
Сало вареное |
35
|
168 | 1.7 | 15.7 | 10.5 |
Сметана 15% жирности |
1
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Лук зеленый (перо) |
20
|
4 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Итого | 465 | 470 | 14 | 24 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Малина (Припускание) |
30
|
12.6 | 0.2 | 0.1 | 2.2 |
Смородина черная (Припускание) |
10
|
4 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Вода |
160
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печенье песочное |
17
|
81.6 | 1.1 | 4.8 | 8.5 |
Итого | 217 | 98 | 1 | 5 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
160
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) |
40
|
26 | 1.3 | 1.4 | 1.9 |
Печенье песочное |
51
|
244.9 | 3.4 | 14.4 | 25.4 |
Итого | 251 | 274 | 4 | 15 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картошка тушеная с баклажанами |
211
|
101.5 | 2.7 | 3.2 | 15.2 |
Соя с овощами |
97
|
105.7 | 9.6 | 5.2 | 5.5 |
Итого | 308 | 207 | 12 | 8 | 20 |
Итого за день | 1896 | 1505 | 51 | 75 | 161 |