Люди подскажите где в дневнике питания, кнопка изменения количества приемов еды в день, должна быть функция  изменения не на один день а на постоянно? Сижу битый час и уже отупела.

Подскажите как делать расчет касторки с лимоном для чистки жкт?

  А я все собираюсь начать в 23 ложиться спать И НИКАК!!! Именно ночью меня интерес разрывает почитать послушать умные речи, в итоге долго не сплю и каждый раз собираюсь "ЗАВТРА"" вот уж завтра точно..а завтра приходит и одно и тоже. Утром рано хочу научиться вставать с рассветом или до него.. Иногда получается тогда  иду в парк солнце встречать, такой заряд энергии потом, но к сожалению у нас больше пасмурно чем солнечно живу в  Санкт-Петербурге. Расскажите как Вы это делаете?

С момента как я подписалась и начала работу с едой, прошло немного времени, около месяца, недели две записывала все старалась потом, обнаружила почему у меня по КБЖУ более менее картина ясна и я уже научилась составлять рецепты а вот с МИКРОНУТРИЕНТАМИ постоянная проблема, стала разбираться и обнаружила что в базе данной программы в  разделе продукты в них не указывают  МИКРОНУТРИЕНТЫ  и очень много продуктов БЕЗ НИХ, поэтому у всех такая картина недобор по МИКРОНУТРИЕНТАМИ, хотя должно быть. Так вот... я теперь создаю собственные продукты и указываю всё и даже штрих Код записываю если есть от производителя ну разумеется на те продукты которые я больше всех люблю а потом делаю из них рецепты, картина сразу меняться стала в лучшую сторону по МИКРОНУТРИЕНТАМИ. А ВЫ, об этом знали?

Я первый день сегодня. Здравствуйте! Еще не совсем разобралась с системой. Может быт кто подскажет, где брать готовые рецепты блюд а не набор продуктов?