Дневник питания за 11.02.2020

Ваши страдания точно не зря! Но надо все таки попробовать не страдать, а искать удовольствие в новом образе жизни
Занимаетесь спортом?

Посмотрела Ваш рацион, тоже так начинала)))
Теперь никаких сухариков, шоколада, йогуртов магазинных вообще не хочется
Могу шоколад редко
Главное, сделать новый образ жизни привычным и все будет отлично

Юлия, я написала не "страдания", а "старания" И я в этом нашла удовольствие))) Даже азарт определённый)) А спортом я занимаюсь, просто была пауза из-за болезни. К сожалению, так часто получается, что только увлекусь тренировками в тренажёрном зале, как простываю и заболеваю. Поэтому бывали довольно большие паузы. Надеюсь, завтра все будет в порядке, и я завтра пойду в зал!)) Очень уж хочется)

Юлия, спасибо большое, что подбадриваете))) Ну, это только начало) Постепенно) А сухарики - это хлебцы у меня ржаные) Постепенно приучу себя грамотно составлять рацион дневной)) Даже сейчас я уже вижу, что прогресс есть))) Так что и Вам, и мне удачки в этом деле)))

Юлия, А Вы спортом занимаетесь?))

Конечно не зря! Отличный рацион. 

Ну, скажите, кто из нас не хочет быть стройными и красивыми к лету?

Мне всё равно. Худею чтобы лучше себя чувствовать и не болеть. А нравлюсь я себе и толстеньким. 

Чебурашка, ой, спасибо большоеСтараюсь, хоть и на начальном этапе)))

Юлия Андрушкевич, да

Юлия Андрушкевич, это у меня ао фрейду)))
Видимо организм еще не до конца свыкся с мыслью, что ему это все в радость))))

А когда достигну нужного результата, то нужно будет его лишь закрепить

закрепление очень часто существеннее, чем достижение результата, и гораздо может быть более сложным