База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Хумус
Скумбрия
Печень куриная
Ужин 20.12
Сырный кекс
Сырники
Сыр творожный
Йогурт 2.0
Курица по-тоскански
Хлеб
Йогурт
Болоньезе
Фритата
Плов
Шоколадный творожник
Заливной куриный пирог
Тыквенный суп
Котлеты
Овсяный кекс
Шаурма
Конфета
Обед 12-15.11
Завтрак
Ужин 9-11.11
Обед 9-11.11
Завтрак 9-10.11
Обед 4-5.11
Завтрак 4.11
Ужин 2.11
Обед 2-3.11
Завтрак 1-2.11
Ужин 30.10-1.11
Завтрак 30.10-1.11
Ужин 29.10
Ужин 28.10
Обед 28-29.10
Завтрак 28-29.10
Ужин 26-27.10
Обед 26-27.10
Перекус 26-29.10
Ужин 25.10
Завтрак 25-27.10
Перекус 24-25.10
Завтрак 24.10
Ужин 23-24.10
Обед 23-24.10
Завтрак 22.10
Ужин 21.10–22.10
Обед 21-22.10
Завтрак 20-21.10
Завтрак 19.10
Ужин 18-19.10
Обед 18-20.10
Завтрак 18.10
Ужин 16-17.10
Обед 16-17.10
Завтрак 16.10-17.10
Обед 24-25.09
Завтрак 14.09-15.09
Ужин 14.09-15.09
Обед 14.09-15.09
макароны
Завтрак 12.09-13.09
брынза премиалле
Купец хлебцы
Обед 9.09-10.09
Булгур
Йогурт білий
йогурт простоквашино
Булгур
лаваш илона
Крупа ячмінна перлова
Смесь сухая молочная для питания «Малютка 3»
тунец
Брынза
Лаваш
горчица
майонез олис
смесь атб
Сливки 60% жирности
Сыр сливочный филадельфия
Филадельфия
Мазик
Квашеная капуста
Сыр радамер
Сыр атб
Оливки
Фарш домашний
Сок
Оливки АТБ
Майонез 72%
Халва кунжутная
Кунжутное масло
Сыр кремовый
Сметана 15 процентов
Смесь метро
Бекон
Овощная смесь Весенняя
Шоколад «Millennium Gold» черный с цельными лесными орехами
Хлебцы рисовые «Traditional »
Судак в кляре
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-06-13
Калорийность:
1001 кКал
Витамины и минералы:
92%
Радмира
2025-06-16
Калорийность:
1078 кКал
Витамины и минералы:
86%
Елена
2025-06-09
Калорийность:
1124 кКал
Витамины и минералы:
86%
Интересные блоги
Arina Sm
21-06-2025
https://www.threads.com/@ironk... вот как это объя...
8
172
Анна
22-06-2025
Дневник тренировок за 21.06.2025
Экзамены, свадьба и личная жизнь🧚♀️🧚♀️Всех приве...
18
60
Страна дождей
21-06-2025
Дневник питания за 20.06.2025
Чота происходит со мной странное. Мне оказывается ...
7
63
Arina Sm
23-06-2025
Калий-натриевый баланс
Долгое время не обращала внимания, а теперь вот за...
1
56
Новые рецепты
Суп Сердце говяжье с перловкой
Автор
Светланка
28.2
3
0.5
3.1
21
2
0
Рулетики лаваш и творог
Автор
Анастасия Гречухина
169
12.4
5
18
5
6
6
Тушёные овощи с перловкой и грудкой
Автор
Радмира
41.1
2.5
0.8
6
17
2
0