База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Хумус
Скумбрия
Печень куриная
Ужин 20.12
Сырный кекс
Сырники
Сыр творожный
Йогурт 2.0
Курица по-тоскански
Хлеб
Йогурт
Болоньезе
Фритата
Плов
Шоколадный творожник
Заливной куриный пирог
Тыквенный суп
Котлеты
Овсяный кекс
Шаурма
Конфета
Обед 12-15.11
Завтрак
Ужин 9-11.11
Обед 9-11.11
Завтрак 9-10.11
Обед 4-5.11
Завтрак 4.11
Ужин 2.11
Обед 2-3.11
Завтрак 1-2.11
Ужин 30.10-1.11
Завтрак 30.10-1.11
Ужин 29.10
Ужин 28.10
Обед 28-29.10
Завтрак 28-29.10
Ужин 26-27.10
Обед 26-27.10
Перекус 26-29.10
Ужин 25.10
Завтрак 25-27.10
Перекус 24-25.10
Завтрак 24.10
Ужин 23-24.10
Обед 23-24.10
Завтрак 22.10
Ужин 21.10–22.10
Обед 21-22.10
Завтрак 20-21.10
Завтрак 19.10
Ужин 18-19.10
Обед 18-20.10
Завтрак 18.10
Ужин 16-17.10
Обед 16-17.10
Завтрак 16.10-17.10
Обед 24-25.09
Завтрак 14.09-15.09
Ужин 14.09-15.09
Обед 14.09-15.09
макароны
Завтрак 12.09-13.09
брынза премиалле
Купец хлебцы
Обед 9.09-10.09
Булгур
Йогурт білий
йогурт простоквашино
Булгур
лаваш илона
Крупа ячмінна перлова
Смесь сухая молочная для питания «Малютка 3»
тунец
Брынза
Лаваш
горчица
майонез олис
смесь атб
Сливки 60% жирности
Сыр сливочный филадельфия
Филадельфия
Мазик
Квашеная капуста
Сыр радамер
Сыр атб
Оливки
Фарш домашний
Сок
Оливки АТБ
Майонез 72%
Халва кунжутная
Кунжутное масло
Сыр кремовый
Сметана 15 процентов
Смесь метро
Бекон
Овощная смесь Весенняя
Шоколад «Millennium Gold» черный с цельными лесными орехами
Хлебцы рисовые «Traditional »
Судак в кляре
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-11-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
89%
Татьяна Власова
2025-11-20
Калорийность:
1191 кКал
Витамины и минералы:
91%
Оля
2025-11-16
Калорийность:
1230 кКал
Витамины и минералы:
86%
Интересные блоги
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
10
74
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
10
70
Страна дождей
16-11-2025
Дневник тренировок за 16.11.2025
Я проснулась сегодня в 6 утра. Сама, без будильник...
13
67
Надежда
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день! Сон 6-30 Шаги 10 000 За день съела, ...
3
62
Новые рецепты
Гратен из цветной капусты и брокколи с соусом морнэ
Автор
InnaLandina
100
4.4
7.6
3.2
6
2
0
Паста из кабачка с сыром Бри
Автор
Ирина
151.5
6.4
11.7
4.9
6
1
0
Бисквитный рулет с шоколадным ганашем кето вариант
Автор
InnaLandina
438.6
10.5
41.6
6.2
0
6
1