Анастасия
24.09.2022 11:23
Дневник питания за 24.09.2022
Всё отлично !
Пришло время возвращаться подсчётам калорий, БЖУ. Давненько меня здесь не было, я скучала.Очень много нового произошло в моей жизни.
Пришло время возвращаться подсчётам калорий, БЖУ. Давненько меня здесь не было, я скучала.Очень много нового произошло в моей жизни.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Капуста белокочанная, квашеная |
200
|
46 | 3.6 | 0.2 | 6 |
| Яйцо куриное |
203
|
318.7 | 25.8 | 23.3 | 1.4 |
| Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
33
|
269.3 | 0.5 | 29.7 | 0 |
| Оливковое масло |
30
|
269.4 | 0 | 29.9 | 0 |
| Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1676 | 964 | 31 | 88 | 8 |
| Итого за день | 1676 | 964 | 31 | 88 | 8 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
2
Юджин (кето+ИГ)
24.09.2022 11:27
а Вы рассказывайте что произошло...
Анастасия
24.09.2022 11:40
Юджин
(кето+ИГ), 🤗напишу , обязательно напишу ,чуть позже ☺️
Интересные блоги
29-05-2025
Дневник питания за 28.05.2025
Всё хочу написать, как я провел, там есть интересн...
26-05-2025
Wow, it`s already June!
June:
- go to bed before 1 a.m. and starting to be...
27-05-2025
Дневник питания за 27.05.2025
Рецепт Веганской сметаны! 🙂
Подходит для поста ид...
Новые рецепты
Утренний вкус
88.6
6.4
5.4
3.2
21
Стейк из говяжьей печени
184.1
20.2
8
7.7
0
Запеканка оранжевая творожно-морковная
146.6
10.5
4
17
8
Лучшие рационы
