Анастасия
19.02.2022 20:19
Дневник питания за 19.02.2022
Все отлично! Иду к своей цели 🎯 медленно и верно!
19 февраля 2022 года, суббота: День орнитолога, дни рождения у газеты «Труд» и редактора Photoshop, именины у Кристины
Когда 144 года назад Томас Эдисон сумел сначала записать на фольгу звук, а потом его воспроизвести, многие окрестили ученого волшебником. Да что там, он и сам был ошеломлен и напуган. Подумать только, фольга хранила на себе голоса! Фонограф наделал много шума в мире. Зато теперь ни у кого не вызывает смущения тот факт, что можно просто включить прибор и наслаждаться оперой из «Ла Скала» или звуками дельфинов. Благодаря звуковоспроизводящим приборам дельфинотерапия стала доступной для детей и взрослых в любой точке планеты. Уникальная способность дельфинов издавать ультразвуки и звуки, воспринимаемые человеческим ухом, легла в основу лечения, благодаря которому улучшается перенос веществ через клеточные мембраны и, как следствие, память, концентрация внимания, моторика. Сегодня, в день защиты морских млекопитающих, будет нелишним вспомнить, сколько пользы приносят человеку эти красивые животные.
19 февраля появилась синоптическая карта, вышел первый номер газеты «Труд», а в Челябинске родился мальчик Олег, который сначала отучился на тренера по плаванию и даже работал по специальности, но все же творческое начало взяло верх, и сейчас мы знаем Олега Митяева как автора и исполнителя, сочинившего негласный гимн бардовской музыки.
19 февраля 2022 года, суббота: День орнитолога, дни рождения у газеты «Труд» и редактора Photoshop, именины у Кристины
Когда 144 года назад Томас Эдисон сумел сначала записать на фольгу звук, а потом его воспроизвести, многие окрестили ученого волшебником. Да что там, он и сам был ошеломлен и напуган. Подумать только, фольга хранила на себе голоса! Фонограф наделал много шума в мире. Зато теперь ни у кого не вызывает смущения тот факт, что можно просто включить прибор и наслаждаться оперой из «Ла Скала» или звуками дельфинов. Благодаря звуковоспроизводящим приборам дельфинотерапия стала доступной для детей и взрослых в любой точке планеты. Уникальная способность дельфинов издавать ультразвуки и звуки, воспринимаемые человеческим ухом, легла в основу лечения, благодаря которому улучшается перенос веществ через клеточные мембраны и, как следствие, память, концентрация внимания, моторика. Сегодня, в день защиты морских млекопитающих, будет нелишним вспомнить, сколько пользы приносят человеку эти красивые животные.
19 февраля появилась синоптическая карта, вышел первый номер газеты «Труд», а в Челябинске родился мальчик Олег, который сначала отучился на тренера по плаванию и даже работал по специальности, но все же творческое начало взяло верх, и сейчас мы знаем Олега Митяева как автора и исполнителя, сочинившего негласный гимн бардовской музыки.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Огурец парниковый |
521
|
57.3 | 3.6 | 0.5 | 9.9 |
| Укроп |
32
|
12.8 | 0.8 | 0.2 | 2 |
| Капуста белокочанная |
261
|
73.1 | 4.7 | 0.5 | 12.3 |
| Льняное масло холодного отжима |
38
|
335.9 | 0 | 38 | 0 |
| Яйцо куриное |
158
|
248.1 | 20.1 | 18.2 | 1.1 |
| Куриная грудка (филе) (Варка) |
111
|
107.5 | 23.3 | 1.4 | 0.4 |
| Сыр Мамонтова |
50
|
176.1 | 12 | 14.2 | 0 |
| Авокадо |
61
|
87.8 | 1.2 | 9.8 | 1.6 |
| Масло сливочное маслобоево 72.5 |
21
|
139 | 0.2 | 15.2 | 0.3 |
| Сельдерей |
183
|
23.8 | 1.6 | 0.2 | 3.8 |
| Итого | 1436 | 1261 | 67 | 98 | 31 |
| Итого за день | 1436 | 1261 | 67 | 98 | 31 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
