Анастасия
04.02.2022 19:27
Дневник питания за 04.02.2022
Все отлично !!! Спокойно пережила мамины блинчики , поела только
начинку 😁
(форель).
Удивляет меня мой организм , раньше всегда блинчики побеждали меня 😂
Я горжусь собой и
благодарю своё физическое тело , оно преображается 🙏😌
(форель).
Удивляет меня мой организм , раньше всегда блинчики побеждали меня 😂
Я горжусь собой и
благодарю своё физическое тело , оно преображается 🙏😌
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сыр Мамонтова |
52
|
183.1 | 12.4 | 14.8 | 0 |
| Свинина, вырезка |
107
|
151.9 | 20.8 | 7.6 | 0 |
| Форель, все виды |
117
|
173.2 | 24.3 | 7.7 | 0 |
| Редька черная |
67
|
24.1 | 1.3 | 0.1 | 4.5 |
| Яйцо куриное |
124
|
194.7 | 15.7 | 14.3 | 0.9 |
| Капуста белокочанная, квашеная |
200
|
46 | 3.6 | 0.2 | 6 |
| Масло сливочное топленое, 99% жирности |
15
|
133.8 | 0 | 14.9 | 0 |
| Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
40
|
326.4 | 0.6 | 36 | 0 |
| Итого | 722 | 1233 | 78 | 95 | 11 |
| Итого за день | 722 | 1233 | 78 | 95 | 11 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
2
Наталья
04.02.2022 19:33
Мамины блинчики это святое.
