Дневник питания за 02.02.2022

Всё отлично 🤗
Сон✅
Медитация ✅
Ходьба ✅
Валик✅
TRX✅
Вода , маловато ❗️

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сыр Мамонтова	45	158.5	10.8	12.8	0
Печень куриная	89	122.5	18.2	5.3	0.6
Яйцо куриное	122	191.5	15.5	14	0.9
Салат (латук)	33	5.3	0.5	0.1	0.7
Помидор (томат), парниковый	150	21	0.9	0	5.7
Ессентуки №4	250	0	0	0	0
Свинина, вырезка	100	142	19.4	7.1	0
Печень куриная	53	72.9	10.8	3.1	0.4
Миндаль	6	36.5	1.1	3.2	0.8
Грецкий орех	11	72.2	1.8	6.7	1.2
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	48	391.7	0.7	43.2	0
Итого	907	1214	79	95	10
Итого за день	907	1214	79	95	10