Дневник питания за 23.01.2022

8 ДЕНЬ ❤️✅
Сон 7 часов ✅
Медитация✅
Вода норма выпита ✅
Самочувствие великолепное ✅
Настроение радостное ✅
Шаги 18.580 (не плохо) ☺️✅
Валик ✅
Горжусь собой 💪😃

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Масло сливочное топленое, 99% жирности	11	98.1	0	10.9	0
Помидор (томат), парниковый	197	27.6	1.2	0	7.5
Яйцо куриное	178	279.5	22.6	20.5	1.2
Сыр Мамонтова	83	292.3	19.8	23.7	0
Лук репчатый	27	11.1	0.4	0.1	2.2
Капуста белокочанная, квашеная	200	46	3.6	0.2	6
Льняное масло холодного отжима	10	88.4	0	10	0
Кето-бомбы	30	145.4	4.3	12.8	1.7
Сыр Мамонтова	58	204.3	13.9	16.5	0
Сыр Мамонтова	35	123.3	8.4	10	0
Итого	829	1315	74	104	18
Итого за день	829	1315	74	104	18