6 ДЕНЬ ❤️

Сон 7 часов ✅
Настроение отличное ✅
Самочувствие бодрое ✅
Вода 2 литра ‼️
Медитация ✅
Скакалка 300 р ✅
Шаги очень мало 2983‼️
Валик ( упражнения для спины )✅
Как же полюбить холод ? Надо больше ходить , а я жутко мёрзну 😖

Юджин (кето+ИГ) 21.01.2022 20:10

Как же полюбить холод ?

Любить его не обязательно. Главное к нему привыкнуть и не страдать от него. Банально, - начать с холодного души, а потом бег трусцой по улице, а не на тренажёре в зале...

Анастасия 21.01.2022 20:13

Юджин (кето+ИГ) там где я живу , нет тренажёрного зала 😃,
Бегаю только на улице , осень, весна, лето

Юджин (кето+ИГ) 21.01.2022 21:13

Анастасия, это правильно! Дарю цветочек