Интересно 🤔?

Я уже пару месяцев не взвешиваюсь. А, когда было актуально, то сначала каждый день, потом неделю, а потом всё реже и реже...

Юджин (кето+ИГ), Плюс на весах очень влияет на моё настроение .Замечала когда взвешивалась каждый день, частенько расстраивалась , вес колебался туда-сюда но подводя итоги за неделю понимала что вес сдвигался вниз . Думаю одного раза в неделю будет достаточно , буду делать это например во вторник 😃☝️

Раз в неделю, но если ослеживать динамику, то можно каждый день сутра на тощак после туалета.))

Каждый день как-то неинформативно получается. Нет? Мне так кажется. 
Раз в неделю, наверное, нормально. Но интересно и каждый день. И тоже радуюсь, если вес меньше, чем вчера. Ну и соответственно расстройство, если больше. Короче, нервное это дело)))

Анастасия,Всё правильно, такие вещи лучше рассматривать с точки зрения положительного психологического влияния. 

Маша, это точно 😅

Возможно, в какую сторону меняется вес виднее, если взвешиваться реже. Но жир уходит, а вес все равно скачет по разным причинам, и может получиться огорчение даже при взвешивании раз в месяц. Я взвешиваюсь каждый день, потому что мне так нравится. )

Винни-Инна, 😊👍
Для меня лучше один раз месяц огорчиться, чем три раза в неделю 🤣

смотрите на свои параметры тела, а не вес. вес может меняться в зависимости от погоды, цикла, температуры тела и окружающей среды, нагрузки на тело и мозг. сравнивайте визуально + можно лентой опять же измерять параметры. вес - не показатель. ваши мышцы весят больше чем жир, поэтому обилие мышечной массы или ее потеря может вводить  в заблуждение

Анастасия, специально посчитала, сколько бы у меня было огорчений за 9 месяцев МЗР, если бы я взвешивалась 1 раз в месяц. Получилось, что всего лишь 2, и оба они уже в период поддержания веса, а не худения. Выходит, ваша тактика правильная.  Желаю вам приятных ежемесячных отвесов! 

Я считаю (нужно), а точнее достаточно взвиваться один раз с утра, но это делать следует, если постоянно панически следите за своим весом, можно конечно ещё раз вечером, если конечно не устаёте бегать к весам . Причём взвешиваться вообще без одежды, чтобы точно понимать. Такие дела))