Яна Стройняшка

23.03.2021 07:52

Эмоциональное переедание - что это такое и что делать?

Различные расстройства пищевого поведения (РПП) и в частности Эмоциональное переедание - что это такое и что же делать? рассказывает врач-психотерапевт Евгения Стрелецкая.

Alena Chervinska 23.03.2021 10:42

а вы хотите эту тему подробнее разбирать? или просто, как сегодняшний "пост" лишь? (п.с. было бы полезно Смущаюсь

)

Яна Стройняшка 23.03.2021 17:02

Alena Chervinska, приветики. это большая и больная Заскучала

тема.

Яна Стройняшка 23.03.2021 17:04

Alena Chervinska, пусть профессиональные психологи разбирают.
кстати у Стрелецкой есть несколько видео на енту тему, ссылки есть в правом верхнем углу и она упоминает в видео какие ролики на эту тему у нее можно посмотреть (советую законспектировать).
хоть Евгения и астеник по генетическому телосложению, но у нее тоже были вопросы с перееданием.

в плане сахара

Мартинка 23.03.2021 18:09

Очень интересно. Спасибо.

hamartia 23.03.2021 18:20

Обожаю Стрелецкую. У нее отличные практические видео по психологии. Все таки, большинство наших проблем со здоровьем из-за эмоционального состояния.

Яна Стройняшка 23.03.2021 19:02

hamartia, по-разному бывает. есть и разбалансировка гормонов.
у диетолога Ковалькова есть хорошее видео про полных людей и гормоны

hamartia 23.03.2021 19:09

Яна Стройняшка, я про здоровье организма в общем, а не только про вес

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 23.03.2021 19:10

если я чувствую, что вот вот сорвусь на нервах...то тупо одеваюсь и иду в лес или на стадион....беру с собой воду и 20 гр миндаля....и пока эту мысль из себя не выгоню то домой не иду....мне хватает побродить часа три... Широкая улыбка

Яна Стройняшка 23.03.2021 19:10

hamartia, дык и врач-диетолог Ковальков про то же

Яна Стройняшка 23.03.2021 19:13

Svetlana Sergeevna, отлично!

хорошо когда есть рядом лес. река, море
просто гулять по стадиону не каждый сможет - все же скучно...
мне помогают как перекус семена расторопши тоже по 20 гр беру. они очень сытные и их фиг разжуешь сходу...))))

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 23.03.2021 19:25

Яна Стройняшка, с наушниками и любимой музыкой супер...иногда беру с собой собаку...

Яна Стройняшка 23.03.2021 19:32

Svetlana Sergeevna, Вечеринка

обнимашки с собаками и/или детьми и любимыми вызывают гормон окситоцин а он выступает антидотом кортизола, гормона стресса.

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 23.03.2021 19:33

Яна Стройняшка, наверное он мне и помогает от стресса...

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 23.03.2021 19:34

Яна Стройняшка, хочу купить добермана, чтоб он меня выгуливал...

N.y.a 23.03.2021 19:36

Яна Стройняшка, я все подумываю купить семена расторопши,читала,что они помогают желчь вырабатывать ,у кого проблемы с тугим походом в туалет.
Как они на вкус?

e11even 23.03.2021 19:48

Яна Стройняшка, поэтому от любви всегда худеют) я вот сейчас влюбилась и прям таю на глазах, очень легко даётся похудение и вообще есть не хочется

Яна Стройняшка 23.03.2021 21:38

e11even, гормоны. да....))))

Яна Стройняшка 23.03.2021 21:41

N.y.a, пресные... но они в шелухе, там пока прожуешь... в общем почувствуй себя верблюдом...) узкие и в шелухе.... привет аппендициту!))))
а семена конопли пробовали? те повкуснее будут. на гречку по внешнему виду похожи.
желчь кстати и редиска и черная редька и кусочек сала вырабатывают. от них у меня жор потом знатный, стараюсь енти продукты избегать.

Яна Стройняшка 23.03.2021 21:41

N.y.a написал:
у кого проблемы с тугим походом в туалет

курага
ну или кефир литра два
гидромассаж душем
приседы
и как рукой)))))

от семян такого не заметила
мне кажется орехи и семена это как раз еда которая наоборот крепит

Яна Стройняшка 23.03.2021 21:45

Svetlana Sergeevna, оооооочень нервная порода... не советую... сейчас заводчики не всех щенков отбраковывают... сложно...
лучше такие которые легче содержать типа ретривер или овчарка или колли или спаниэль они любят гулять тоже... у спаников правда вечные проблемы с ушами... и надо смотреть на агрессивность, но многие не агрессивные, а сплошные няшки... у такс проблемы со спиной и суставами как и у бульдогов.
есть передача Кто в доме хозяин про кинолога там был выпуск про добермана

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 23.03.2021 22:01

Яна Стройняшка, хм...это моя моя любимая порода...не далеко от нас живет парочка добиков...и они их продают...не сказала бы что нервная порода...
еще ротвейлеры Хорошо

клевые... для собственного дома няшка не особо нужна...у нас овчар и дворовая крупная...но хочу еще одну...двор большой...

Lidia D 23.03.2021 22:27

Svetlana Sergeevna, я сегодня так себя из дома выгнала )))) на три часа. Только прихватила с собой 45 гр кешью. Прошлась 13км и довольна как мамонт С улыбкой

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 23.03.2021 22:32

Lidia D,

круто

N.y.a 24.03.2021 00:12

Яна Стройняшка, так мне на моем питании,только сало из перечисленного то и можно )... но я на нем жарю яйца😁

Яна Стройняшка 24.03.2021 10:14

Svetlana Sergeevna, а, ну если вы с породой знакомы... передачу все ж посмотрите...

Яна Стройняшка 24.03.2021 10:17

N.y.a, прикольно) мне рассказали такой способ для взрослых пожилых людей: натощак рассасывать сало гр 5-10 не больше. мол пока рассасываешь - организм просыпается и начинает вырабатывать желчь. и потом яйцо отварное съесть. так как с возрастом функции ЖКТ угасают, жрать так много как молодые пожилым уже не нужно.

Яна Стройняшка 24.03.2021 10:19

Lidia D, а что сказали колени?

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 24.03.2021 10:21

Яна Стройняшка, оки Подмигиваю

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 24.03.2021 10:24

Яна Стройняшка, а семена расторопши в аптеке покупали? Они не горькие? Таблетки с расторопшей очень не приятно пить...

Яна Стройняшка 24.03.2021 11:01

Svetlana Sergeevna, нет, в магазине ЗОЖном. фирма Житница здоровья, можно по интернету заказать. сами семена не горькие, если только уловите какой-то привкус... но нет, не горькие... они пресные!

Яна Стройняшка 24.03.2021 11:17

Svetlana Sergeevna, нашла передачу про похожую породу https://www.youtube.com/watch?v=Tj0SipYQGlE&t=47s

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 24.03.2021 14:50

Яна Стройняшка, ясно Подмигиваю

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 24.03.2021 14:52

Яна Стройняшка, хи...смешная порода...ушки такие Подмигиваю

Елена 24.03.2021 15:17

хорошее видео)

Яна Стройняшка 24.03.2021 16:05

Елена, мерси! Строю глазки

Яна Стройняшка 24.03.2021 16:06

Svetlana Sergeevna, у каждой породы свой характер...

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 24.03.2021 16:38

Яна Стройняшка, это точно Подмигиваю

Яна Стройняшка 24.03.2021 18:43

Svetlana Sergeevna, для долгих прогулок лучше охотничью породу брать.

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 24.03.2021 18:46

Яна Стройняшка, таксу не люблю...для меня они как сардельки ..хи...

Яна Стройняшка 24.03.2021 18:48

Svetlana Sergeevna, не,есть другие породы... бигля только не берите... они уж слишком суматошные...

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 24.03.2021 19:03

Яна Стройняшка, бигли да...и гавкуны...смешная по своему порода и дорогая

Lidia D 24.03.2021 22:36

Яна Стройняшка, мои колени радуются ))))) после травмы коленей(август месяц) я только и делаю, что хожу много и делаю гимнастику для коленей. В октябре месяце ортопед грозил операцией(надорван был миниск), в декабре делала МРТ, колени в идеальном состоянии!!! Так что ходьба и упражнения делают чудеса!!!

Яна Стройняшка 24.03.2021 22:39

Lidia D, супер! поздравляю!

Lidia D 24.03.2021 22:43

Яна Стройняшка, спасибо Яна С улыбкой