Яна Стройняшка

13.03.2021 12:58

Почему спортзал может быть вреден?

Типичный городской спортсмен пытается отжаться...
А доктор по суставам Сергей Бубновский объясняет взаимосвязи в теле мужчины.
И да... только йа заметила седину у молодого мужика в 35 лет?!

Anna 13.03.2021 13:37

Дааа согласна. Движение должно быть подстроенно под тело. Осознанно. Вообще даже нет смысла закачивать мышцы. Лучше приводить их в баланс: какие-то расслабить, какие то в тонус привезти. И обеспечить скольжение тканей. Правильное дыхание правильная походка.
Седину заметила и круги темные около глаз у мужчины.

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 13.03.2021 13:45

Печалька

Яна Стройняшка 13.03.2021 18:08

Anna, а круги о чем говорят?

Яна Стройняшка 13.03.2021 18:09

Svetlana Sergeevna, " мужики-то не знают", ходят расправив плечики и бочком передвигаются... бочонками... гордые такие, мы мол "в спортзал ходим"...

Яна Стройняшка 13.03.2021 18:10

Anna написал:
Дааа согласна. Движение должно быть подстроено под тело

ога... моя тушка не хочет ничего от слова совсем...

Виолетта Шевченко 13.03.2021 18:22

У моего мужа седина уже в 20 начиналась к 35 он весь с проседью был .Седина не показатель старости .У него по наследству ранняя седина .

Anna 13.03.2021 20:32

Яна Стройняшка, анемия, дефициты,болезни органов толи почки толи печень.

Anna 13.03.2021 20:33

Яна Стройняшка, тоже такая. Приходится уговаривать Широкая улыбка

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 13.03.2021 22:56

Яна Стройняшка, точно точно, хи Подмигиваю

Яна Стройняшка 14.03.2021 17:38

Anna, почки... Плачу

Яна Стройняшка 14.03.2021 17:38

Виолетта Шевченко, нехватка меди...

Яна Стройняшка 14.03.2021 17:39

Anna, а как у вас енто получается?)))))

Яна Стройняшка 14.03.2021 17:39

Svetlana Sergeevna, жалко их... им скармливают сказки, а они верят как идиоты

Лена 14.03.2021 17:42

да.. у каждого по разному проявляется седина...вот мне 56 ...а седый волос еще нет...хоть бы подольше не было...еще в жизни не красилась и не хочу...

Яна Стройняшка 14.03.2021 17:44

Лена № 27, супер! слушала лекции по волосам химика Екатерины Станкевич, она рассказывает интересные вещи, но не говорит откуда информация...

Яна Стройняшка 14.03.2021 17:44

Лена № 27, а у вас какой цвет волос?

Олег С. 14.03.2021 17:59

Яна Стройняшка, белый Широкая улыбка

Яна Стройняшка 14.03.2021 18:42

Олег С., по фотке и не скажешь

Олег С. 14.03.2021 18:44

Яна Стройняшка,

Яна Стройняшка 14.03.2021 20:14

Олег С., йа Лену спрашивала. белый нет такого цвета волос. есть блонд. белый енто значит седой. а вы не седой. так что если уж влезаете в чужую беседу - так и говорите тогда за себя.

Олег С. 14.03.2021 20:21

Яна Стройняшка, вот и про тоже , речь не о мне. Пока

Яна Стройняшка 14.03.2021 20:34

Олег С., ну, а видео-то как раз для вас.

Олег С. 14.03.2021 21:06

Яна Стройняшка, да я посмотрел , прям для меня , растяжкка мышц ног

Яна Стройняшка 14.03.2021 21:16

Олег С.,

Яна Стройняшка 14.03.2021 21:17

Олег С., а шведская стенка есть?

Anna 14.03.2021 21:18

Яна Стройняшка, мотивирует тая и боли в пояснице. Когда знаешь чем грозит бездействие - легче поддаешься мотивации. Лучше конечно не вилы в попу, а морковка С улыбкой

)) хочется хорошего самочувствия. Системности пока нет. Периодами С улыбкой

Олег С. 14.03.2021 21:24

Яна Стройняшка, нет

Яна Стройняшка 14.03.2021 21:27

Олег С., угу... зато фсе веса тягают... Заскучала

Яна Стройняшка 14.03.2021 21:34

Anna, а теперь ясно откуда взялись боли в пояснице?

Яна Стройняшка 14.03.2021 21:34

Anna написал:
мотивирует тая

талия?

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 14.03.2021 21:34

Лена № 27, у меня в 20 лет первый сидой волос появился, перенервничала Печально

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 14.03.2021 21:36

Яна Стройняшка, я посмотрю Подмигиваю

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 14.03.2021 21:36

Яна Стройняшка, эх

Олег С. 14.03.2021 21:48

Яна Стройняшка, я видел несколько человек которые в зале наращивают силовые показатели мышц не обрашая внимания на жир . Также если посмотреть на штангистов не особо они озабочены потерей жира и в наращивании силы он им не мешает.

Олег С. 14.03.2021 21:52

Яна Стройняшка, а кот базилио в сказке буратино играет мошейника поопрошайку Широкая улыбка

Лена 14.03.2021 22:05

Яна Стройняшка, русый..

Лена 14.03.2021 22:11

Svetlana Sergeevna, та я тоже всю жизнь в спокойствии не жила...это наверное зависит от структуры волос... у меня тонкие . мягкие...светлые... а вот у моей мамы волосы жесткие...толстые...темные рано сидеть начала...

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 14.03.2021 22:13

Лена № 27, у меня русые, тонкие, мягкие....не знаю

Anna 14.03.2021 22:26

Яна Стройняшка, от сидячей работы

Яна Стройняшка 14.03.2021 22:27

Svetlana Sergeevna, эт надо на сайтах-складчиках искать.

а в ютубе полно ее промо роликов но там очень много воды и говорят она вязко и неприятно, в общем там за 2 часа на пару строк информации... лекции это не ее, тем более что она скрывает полезную инфу, но то что удается добыть - работает!

Anna 14.03.2021 22:27

Яна Стройняшка, Тая - аккаунт в инсте присылала как -то вмесие с врачами. она вещает почему )

Яна Стройняшка 14.03.2021 22:27

Svetlana Sergeevna, Плачу

Яна Стройняшка 14.03.2021 22:28

Олег С., вам рассказать про штангистов которые спину себе срывают? и потом живут так всю жизнь? отдавая кучу денег из небольшой тренерской зарплаты фитнес-инструктора мануальщикам?

Яна Стройняшка 14.03.2021 22:29

Олег С., это его студенческое прозвище. а так зожника зовут в миру Антон Петряков.

Яна Стройняшка 14.03.2021 22:30

Лена № 27, вот-вот)))
а то бэлый-бэлый)))) Лопну от смеха!

Яна Стройняшка 14.03.2021 22:31

Anna, у меня так суставы коленей стали болеть. пришлось уколы делать.

Яна Стройняшка 14.03.2021 22:31

Anna, сорри исчо не посмотрела

Anna 14.03.2021 22:36

Яна Стройняшка, печаль

Anna 14.03.2021 22:37

Яна Стройняшка, мозг анализ всегда откладывает )))

Лена 14.03.2021 22:51

Олег С., причем здесь седой...как пошутишь сиди годай к чему это...

Лена 14.03.2021 22:51

Яна Стройняшка, ага, Олег меня перекрасил Хихикаю

Яна Стройняшка 14.03.2021 23:43

Лена № 27, эт она вас за косичку дернул типа хотел внимание привлечь Заскучала

эт у нас так русские мужчины пытаюццо кокетничать...

Яна Стройняшка 14.03.2021 23:44

Anna, ога... не любит понимаете ли арбайтен... усе ему развлекаццо охота...

Яна Стройняшка 14.03.2021 23:45

Anna, закономерность... сидела много!

Anna 15.03.2021 14:23

Яна Стройняшка, ))) да да

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 17.03.2021 16:58

Anna, круги под газами и от недосыпания, и у тех кто в монитор часами смотрит.
Наркоманы отдельной строкой.

Яна Стройняшка 17.03.2021 17:59

ГалинаЯ, почки... ну, а наркоманы-то откуда? небось исчо и героиновые? али те хто на травке? Я крут

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 17.03.2021 18:07

Яна Стройняшка, химические.

Яна Стройняшка 18.03.2021 11:45

ГалинаЯ, ой... Плачу

Anna 18.03.2021 15:04

ГалинаЯ, да много причин, печально. Недосыпания тоже к дефицитам приводят.
Еще индивилуально бывает капиляры близко расположены. Самые безобидные круги С улыбкой

только эстетика.
Наркоманы - ужасть