Я прошлым летом делала эксперимент на тонус в теле, какой состояние
тела после какой еды, было познавательно для меня. У меня
скорее настроение влияет на выбор еды, а не наоборот.
самое лучшее настроение у меня после бутера с кетчунезом и колбасой
хорошей)) Ну и вечер без салата я уже себе не представляю. он как
бы кульминация дня. Время посидеть, не спеша похрумкать, подумать о
вечном.
Я заметила, что у меня иногда не бывает удовлетворения от еды. Вот
не голодная, а удовольствия не получаю. Хотя питание разнообразное.
Вот и сегодня. 1800 калорий умяла, а радости от еды не получила. А
иногда чуть поешь и порхаешь, и настроение хорошее и вкусненько.
Никогда не связывала это с определенными продуктами. Может так и
есть?
Да-да, по себе замечала!
Специально не отслеживала, но видела, что хорошо влияют на
настроение орехи, рыба, зеленые овощи и зелень - бодрее и активнее
становлюсь. Сонливость от молочки и бананов. Тоска и тяжесть от
мучной пищи - я ее почти и не ем.
Vladislav
Mitin, покровительница Раков - планета Луна, одна из самых
переменчивых планет. Почитайте о Луне в астрологии. Зато при этом
Раки лучшие повара...
Яна
Стройняшка, именно! Я когда на Ближнем Востоке в командировках
бываю (а там тоже плюс-минус средиземноморская кухня), вот прямо
кайфово себя ощущаю, огурцом, и энергии масса и усталости
нет.
А в Петербург возвращаюсь и батарейки садятся быстро. Здесь
дороговато так питаться и не все продукты легко найти.
Сыр на завтрак всегда вызывает чувство вкусового удовлетворения))
грудинка горячего копчения, тонкие слайсы - тоже. На обед или на
ужин хочется что то такое чтобы подольше вкус играл, что то
связанное с мелкой моторикой. Скумбрия солёная, крылышки куриные,
карп жареный, креветки и мидии.