Яна Стройняшка
16.02.2020 12:38
Старожилы, у меня вопрос относительно натриево-кал...
Старожилы, у меня вопрос относительно натриево-кальциевого баланса.
Что делать если он несколько дней красные полоски выдает?
3
14
Марина
16.02.2020 12:40
Исключить солёные блюда из рациона. Ограничить соль.
лариса
16.02.2020 12:44
Или ограничить или уменьшить соленые продукты,употреблять в рационе
продукты содержащие калий,их можно найти в графе супер еда.
Ольга
16.02.2020 12:45
Прекратить есть соленую сельдь и скумбрию, разве неочевидно?
Яна Стройняшка
16.02.2020 12:52
Ольга,
неочевидно - сельдь я промываю под краном холодной водой, а
скумбрию вообще не солю.
да блин я сейчас вообще ничего не солю практически....
да блин я сейчас вообще ничего не солю практически....
Ольга
16.02.2020 12:53
Яна
Стройняшка, так и думала. Супер еда в помощь.
Яна Стройняшка
16.02.2020 12:55
лариса,
спасибо вам!
Яна Стройняшка
16.02.2020 12:56
Марина, я
вообще ничего не солю...
Яна Стройняшка
16.02.2020 12:56
Ольга, на
той неделе ела минтай и хек, все показатели зеленые были. это
только скумбрия отварная такая соленая?
Ольга
16.02.2020 12:57
Яна Стройняшка написал:
сельдь я промываю под краном холодной водой, а скумбрию вообще не солю.
Но дневнику об этом ничего не известно.))) В соленой рыбе соль учитывается, соответственно баланс Н/К у вас кривой.
Ольга
16.02.2020 13:00
Яна
Стройняшка, жмите в дневнике на строчку натрия, выпадет список
для анализа, с чем он к вам попал (натрий).
Яна Стройняшка
16.02.2020 13:16
Ольга,
прикол хотите, сейчас добавила сельдерей 80гр - это 2 черешка и
получился лучший рацион, а соотношение калия и натрия увы
осталось красным!
Яна Стройняшка
16.02.2020 13:17
Ольга,
пасиб!
Марина
16.02.2020 15:08
Яна
Стройняшка, практически в очень многих продуктах есть и соль и
сахар. Я поэтому почти ничего не солю. А от сахара в чистом виде
совсем отказалась
Яна Стройняшка
16.02.2020 17:28
Марина,
сахар есть во фруктах, в хлебе, и в варенье))))))
