Яна Стройняшка

Блог Кулинарная книга База продуктов

Яна Стройняшка

11.02.2020 09:39

Накупила молочки, а она задерживает воду. Вот я ба...

Накупила молочки, а она задерживает воду. Вот я балда)))))

11.02.2020 09:40

Проверяли? Прям поели молочки, и на след. день отекли и на весах +.

Юлия Андрушкевич 11.02.2020 09:42

В умеренных количествах всё норм С улыбкой

Я вчера гречку на молоке ела. Все равно сегодня -300 г на весах))

Марина 11.02.2020 09:43

У меня не задерживает. Наоборот, после молочки вечером постоянный стабильный отвес.

Светлана 11.02.2020 09:44

Я на ночь пью молоко, оно наоборот мочегонный эффект имеет. Для меня.

Юрий 11.02.2020 09:45

ну и неплохо. Вода это круто)) Нас же интересует не вес воды в теле, а всякие там жиры и прочее))

Александр 11.02.2020 11:08

Пейти дети молоко будете здоровы )))

Evil Pechenka 11.02.2020 11:26

Можно ли утверждать, что если я буду питаться месяц молочными продуктами с дефицитом калорий, то через месяц у меня будет привес, т.к. вода задержится и я подпухну?

Яна Стройняшка 11.02.2020 13:46

Юлия Андрушкевич, ух ты! здОрово!

Яна Стройняшка 11.02.2020 13:46

Марина, повезло! у меня не так.
ну у всех разные тела и разная генетика.

Яна Стройняшка 11.02.2020 13:47

Александр, какие дети?

Яна Стройняшка 11.02.2020 13:48

Чебурашка, у вас ваше тело и ваш метаболизм. у меня - мое тело и его особенности.

Яна Стройняшка 11.02.2020 13:48

Lanana, да, по объемам точно.

Юлия Андрушкевич 11.02.2020 13:52

Яна Стройняшка, Уррра!

Я тоже люблю молочку. Еще по вечерам я йогурт натуральный ем без сахара

11.02.2020 14:19

Яна Стройняшка, а по весам?

Evil Pechenka 11.02.2020 14:54

Яна Стройняшка, следует ли из этого, что у Вас Ваши особенные калории, которые нужно особенно подсчитывать и будет особенный результат?

Юлия 77 11.02.2020 15:06

А вам принципиальны эти 100-200 гр.?
Выступающим спортсменам или танцорам - да. А вам зачем?

Яна Стройняшка 11.02.2020 15:45

Lanana, по весам непонятно потому что я только в начале пути. по опыту прошлых похуданий - задерживала.

Яна Стройняшка 11.02.2020 15:46

Чебурашка, https://www.youtube.com/watch?v=yPlvcABQjTc&list=PLh13OF-FPwGHnad3RVYzrCyTQSfvwivOP&index=3

Яна Стройняшка 11.02.2020 15:47

Юлия 77, да вообще низачем))))

Юлия 77 11.02.2020 15:51

Яна Стройняшка, ну и пейте(ешьте) свою молочку с аппетитом и на здоровье! Хихикаю

Evil Pechenka 11.02.2020 16:07

Яна Стройняшка, спасибо за ссылку, но 30 минут смотреть не буду. С улыбкой

Яна Стройняшка 11.02.2020 16:07

Чебурашка, так можно не смотреть. а слушать.

Evil Pechenka 11.02.2020 16:25

Яна Стройняшка, а зачем? Вопрос я изучил, есть факты — если калорийность ниже обмена, то человек худеет. Так устроено тело у всех людей, это подтверждено исследованиями с большим количеством испытуемых и написано на сайте ВОЗ.

Факт — какое-либо событие, если оно установлено или зафиксировано, чего не может быть без опыта. Когда говорят о «научном факте», являющемся объектом эксперимента или по меньшей мере строгого наблюдения, почти всегда подразумевают предварительно сформулированную теорию.

А вот дальше очень интересно. Может ли быть факт неверным? Потому, что именно этим оперируют в интернет дискуссиях. Ответ: нет, не может, пока у нас нет данных опровергающих его, а наш факт, напомню, мы подтвердили экспериментами.

Поэтому как только Вы предоставите ссылку на исследование, или сами такое исследование проведёте, в котором показано, что люди не сбрасывают вес поддерживая дефицит калорий, то мы поймём, что факт не является фактом и будем разбираться как оно работает на самом деле.

А пока, простите, смотреть не буду. Даже обаятельного Базилио. С улыбкой

Яна Стройняшка 11.02.2020 16:27

Чебурашка, пустословием изволите занимаццо. короче вам худеть не нада, йа так и поняла. сорри, была неправа, ешьте майонезики дальше. с гамбургерами.

Evil Pechenka 11.02.2020 16:47

Яна Стройняшка, гамбургеры, майонезики, сало, шаурма, хлеб и вообще виды продуктов — с похудением не связаны. Важна их калорийность.

Если я буду съедать 237 г сала в день и больше ничего, то я буду худеть. (Возможно не очень полезно есть только сало, но речь не об этом.)

Это не пустословие, это факт. Зафиксированное повторяемое событие. А не моё мнение или представление о прекрасном.

Естественно, этот факт работает и для меня, я поддерживаю дефицит калорий и худею. 6 кг уже скинул.

Яна Стройняшка 12.02.2020 09:46

Юлия 77, ага, чтобы я подольше оставалась поросенком и не вызывала на пляже завистливых взглядов?
#недождетесь...!)))))

Яна Стройняшка 12.02.2020 09:48

Чебурашка, поздравляю! 6 кг за какой период?
сало не ем вообще. привет поджелудочной.
а вы вообще в курсе что мужской организм и женский отличаются и по отеками и по жиру и по мышечной массе? можно конечно сравнивать петунию с георгином, но...

Evil Pechenka 12.02.2020 09:59

Яна Стройняшка, спасибо! С улыбкой

Да вот как пришёл на сайт и начал вести дневник, около месяца. Сначала несколько крутой темп взял, сейчас питаюсь ближе к рекомендуемой калорийности.

Яна Стройняшка 12.02.2020 10:03

Чебурашка, вы молодец! главное держать норму по белкам. особенно мужчинам.

Evil Pechenka 12.02.2020 10:15

Яна Стройняшка, про жиры мне уже ужасы рассказывали, а с белками что? Что у меня выпадет при недостатке белков?

Яна Стройняшка 12.02.2020 10:42

Чебурашка, слушайте Базилио. это считай бесплатный диетолог.