Яна Стройняшка
09.02.2020 07:40

Граждане форумчане, а как тут посмотреть уровень у...

Граждане форумчане, а как тут посмотреть уровень углеводов за неделю? Не могу найтить...( 

 1 
 5
Александра 09.02.2020 08:06
Заходите в "Отчёты", а затем "нутриенты". Выбираете углеводы и смотрите. Там можно регулировать временной отрезок.
Яна Стройняшка 09.02.2020 09:14
Александра, Нутриенты вижу, а  вот как выбрать угли не понимаю... спасите-помогите!))))
Александра 09.02.2020 12:29
Яна Стройняшка, в самом начале списка. Там все нутриенты.
Яна Стройняшка 09.02.2020 13:08
Александра, ааааа, наконец я поняла где он лежит, надо было ткнуть на раскрывающийся список витаминов...
Яна Стройняшка 09.02.2020 13:58
Олдскульная я, в общем что сделала: взяла ручку с бумажкой и записала все недоеденные угли за неделю, получилось так: 
Недобор по углеводам:
- 36гр чистых углеводов 02.02.2020
- 50гр чистых углеводов 03.02.2020
ноль недобора 04.02.2020
перебор на 3гр 05.02.2020
-24гр чистых углеводов 06.02.2020
ноль недобора 07.02.2020
-2гр чистых углеводов 07.02.2020
ИТОГО: 109гр чистых углеводов недобора за неделю!!! Неудивительно, что тушка протестует)))))
В который раз убедилась, что потребности тела важно слушать и слышать... Всем удачной недели! 
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги