Яна Стройняшка
05.02.2020 11:57

Дневник питания за 05.02.2020

Попытка Экадаши номер раз. Справилась по вайшавскому календарю, кажется можно гречку, удивлена. Ну, посмотрим как пойдет в реальности...

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1000
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Петрушка свежая
17
8.3 0.6 0.1 1.3
Оливки (маслины чёрные). Консервы
30
52.5 0.5 4.9 1.6
Морковь
151
52.9 2 0.2 10.4
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве
70
183.4 15.5 13.4 0.3

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай Зеленый [Curtis]
400
0 0 0 0
Простокваша Мечниковская [Славянские Традиции]
250
162.5 7 10 10
Репа (Варка без слива)
80
25.1 1.2 0.1 4.9
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
250
252.3 10.5 2.7 46.4

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
400
0 0 0 0
Капуста, тушенная со свеклой
400
225.6 6.8 9.6 29.6
Морковь тушеная
30
32.4 0.3 2.7 1.9
Укроп
10
4 0.3 0.1 0.6
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве
40
104.8 8.8 7.7 0.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Зеленый Чай [Ahmad Tea]
200
2 0 0 0
Капуста, тушенная со свеклой
500
282 8.5 12 37
Укроп
10
4 0.3 0.1 0.6
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве
30
78.6 6.6 5.8 0.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 17
Elena chibambam 05.02.2020 12:44
Отлично! Почти все зеленое....а молочку можно да? Я не строгие даже не смотрела))))) В жтот день могут происходить удивительные хорошие события. Будьте к ним готовы)))
Яна Стройняшка 05.02.2020 12:46
Elena (ПГ16\8, 14\1), ну молочку у вайшнавов можно всегда в общем-то... насколько я помню. 
Яна Стройняшка 05.02.2020 12:46
Elena (ПГ16\8, 14\1), а вот гречка меня удивила... пока попробую без нее...
Elena chibambam 05.02.2020 12:57
Яна Стройняшка, а почему гречка удивила?
Яна Стройняшка 05.02.2020 12:59
Elena (ПГ16\8, 14\1), дык семена же низзя... а гречка я даже не знаю как она растет но наверное это же семена?
Elena chibambam 05.02.2020 13:03
Яна Стройняшка, Как хорошо выбирать самый простой путь) 
Яна Стройняшка 05.02.2020 13:17
Elena (ПГ16\8, 14\1), если бы... "хочу все знать"...
итак, согласно википедии, гречка это вид травянистых растений рода Гречиха семейства Гречишные, хлебное и медоносное растение. Крупяная хлебная культура, относящаяся к псевдозерновым, семена идут в пищу человека и отчасти на корм животных. Семена охотно поедают певчие птицы. Родиной гречихи является Северная Индия и Непал, где её называют «чёрным рисом». На западных отрогах Гималаев сосредоточены дикие формы растения. Гречиха введена в культуру более 5 тысяч лет назад))))))))
значит действительно в экадаши ее можно... ну и ну!
Кристина 05.02.2020 13:25
Вы же не вайшнавка, как я понимаю? Смысл Экадаши, впрочем как и христианских постов, не в отказе от каких-то определённых продуктов, а в соблюдении аскезы. То есть нужно отказаться от чего-то, что вам очень нравится. Ну а список продуктов придуман для унификации, чтоб народ голову не ломал Если вы допустим жить не можете без конфет, лучше откажитесь в этот день от них, пользы вашей душе будет куда больше. Соблюдать же Экадаши не имея виду какой-то духовной цели вообще смысла нет, уж лучше на диете посидеть или разгрузочный день сделать.
Яна Стройняшка 05.02.2020 14:26
Кристина, предпочту не распространяться о своих мыслях по данному поводу. 
Elena chibambam 05.02.2020 15:30
Яна Стройняшка, Тоже залезла в вики.....поняла что травянистое растение, а как размножается. Нет....то есть мы едим плоды, а не семена.....а чем ее засевают тогда?))
Elena chibambam 05.02.2020 15:32
Кристина, Помнишь шутку.....Голодающие Поволжья.......Мы все равно голодаем, так может в честь чего-нибудь? Примерно так и у меня....А чем не Экадаши у меня? Чем я хуже Коли?)
Кристина 05.02.2020 16:02
Elena (ПГ16\8, 14\1), для тех, кто просто голодает, Экадаши хорош именно своей периодичностью. Хотя с таким же успехом можно голодать например каждую вторую и четвертую пятницу (субботу, воскресенье и вообще любой день). Разницы никакой. А вот индусы связывают Экадаши с лунным календарем и верят, что энергия 11 и 26 дня негативная и поэтому лучше попоститься и помолиться.

А про голодающих Поволжья смешно, не слышала раньше
Elena chibambam 05.02.2020 16:09
Кристина, В Экадаши голод или пост легче всего переносится, из-за той негативной энергии. Смысл человеку голодать каждую вторую и четвертую пятницу, когда он может сделать в самые подходящие для этого дни? И разница налицо, Луна влияет на приливы и отливы, а мы на 90 % состоим из такой же как в океане воды....Влияет ли она на нас?) Вот я просто голодаю и держу себя в хорошем настроении. Я очень люблю продукты и отказываюсь от них. Чем у меня не Экадаши?))
Elena chibambam 05.02.2020 16:10
Кристина, У мужа не спросила.....каюсь, но он бы мне разрешил))
Кристина 05.02.2020 16:37
Elena (ПГ16\8, 14\1), нету на нас Александра, уж он бы рассказал, что никакой негативной энергии лунных не существует, и вообще без фундаментальных научных исследований это все происки империалистов, чтобы вводить народ в заблуждение
Elena chibambam 05.02.2020 16:51
Кристина, Александр - это твой крест.......чур меня)))
Яна Стройняшка 07.02.2020 13:04
Elena (ПГ16\8, 14\1), и меня))))
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы