Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Петрушка свежая |
17
|
8.3 | 0.6 | 0.1 | 1.3 |
Оливки (маслины чёрные). Консервы |
30
|
52.5 | 0.5 | 4.9 | 1.6 |
Морковь |
151
|
52.9 | 2 | 0.2 | 10.4 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
70
|
183.4 | 15.5 | 13.4 | 0.3 |
Итого | 268 | 297 | 18 | 18 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай Зеленый [Curtis] |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Простокваша Мечниковская [Славянские Традиции] |
250
|
162.5 | 7 | 10 | 10 |
Репа (Варка без слива) |
80
|
25.1 | 1.2 | 0.1 | 4.9 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
250
|
252.3 | 10.5 | 2.7 | 46.4 |
Итого | 980 | 439 | 18 | 12 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста, тушенная со свеклой |
400
|
225.6 | 6.8 | 9.6 | 29.6 |
Морковь тушеная |
30
|
32.4 | 0.3 | 2.7 | 1.9 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
40
|
104.8 | 8.8 | 7.7 | 0.2 |
Итого | 880 | 366 | 16 | 20 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зеленый Чай [Ahmad Tea] |
200
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Капуста, тушенная со свеклой |
500
|
282 | 8.5 | 12 | 37 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
30
|
78.6 | 6.6 | 5.8 | 0.1 |
Итого | 740 | 366 | 15 | 17 | 37 |
Итого за день | 3868 | 1470 | 68 | 69 | 145 |