План на день. Надеюсь удастся удержаться от кусочков хлебобулочных изделий. А может и нет...

"Вах-вах, ничего не кушал, слюшай, а оно вона как!"

Да,  и так бывает)))) Перебор сделал в конце дня бульон (в базе он один такой и хтож его знает сколько там реально калорий было у меня) и льняное масло.
Не было б с утра кунжута 2 видов со сливочным маслом... совсем бы днем замерзла!))))

Углеводный день настал. 
Красная чечевица из Краснодара, но почему-то когда ее варю, чечевички на глазах превращаеццо в тряпочки и буквально исчезают в булькающей жидкости! Может ее как брокколи надо 3 минуты и все? Короче, заварила кипятком в чашке да так и слопала. 
Тарелочная чечевица имеет приятный шоколадный оттенок цвета и на вкус отличается от серо-зеленой, очевидно горчит. И красную (на самом деле она оранжевая) и тарелочную коричневую брала в Пятерочке по скидке, больше не буду (все-таки лучшая чечевица которая есть в восточных арабских магазинах, серо-зеленая, она и покрупнее и ее могу есть и есть))).
В голубцах покупных оказался таки рис с куриным (надеюсь) фаршем. 

Ранее засыпание и ранний подъем приводит к тому что вся еда сметена до 17 часов. 

По жирам перебор, но не страшно. Берегу кожу)))) А вот зеленый чай не вошел в воду... кто любит этот напиток - обратите внимание! 

Завтра буду налегать на углеводы))))  честно-честно!))))

ps: 5 семян это продукт фирмы Здоровка, писала о нем ниже