Дневник питания за 15.10.2020

Ты на приколе! Ещё даже 15:00 нет а ты уже есть не будешь. Ну посмотрим! Иди педали крути

А вы ведь не взвешиваете? ну цифры очень ровные, может на самом деле вы меньше едите и преувеличиваете?

Я казинаки перестала совсем есть. Они так много калорий забирают из рациона. Жалко мне

Да. козинаки - это жесть. Съела кусочек - треть нормы калорий и полнормы жиров фьюююють........ Это блюдо для масснабора)))

Галин@, кажется, я и правда героический человек. Ем их порционными кусочками по 4 грамма - иногда парочку, 8 г. И норм...

Dea, Как Вы это делаете????? Вот я сегодня себе купила ирисок 140 гр упаковка. Думала, на 2-3 дня растяну. Фигушки. Пока по делам моталась так в машине все и схомячила. Вот осталось мне 700 ккал до ночи, а еще не обедала и не ужинала. Вот думаю... может уже не обедать....

этоя!, потому что все герои исключительно нормальны?
Я где-то утверждала, что я в норме?

Галин@, я бы завела отедльную красивую баночку для дневной нормы сладостей, и клала разрешенную дозу в неё, а весь пакет убирала бы подальше. Утром кладёшь - днём съедаешь.
(У меня просто весь пакет в шкафчике лежит, беру оттуда штучку, закрываю дверцу. Следующая штутчка - завтра! Я так решила.) 

Если перед носом лежит - ужасно сложно не съесть лишнего.

Dea, Не-не. Это не мой случай. Я лучше больше не буду сладости по 140 гр брать. Бывают маленькие по 40-50 гр, шоколадки даже по 20 гр бывают. Эти упаковки как раз для таких как я , без тормозов))) Я в общем, обычно так всегда и делаю.

Галин@, может, мне просто повезло с тем, что в детстве конфеты не ограничивали, а мне одной штуки в день или клеточки шоколада и хватало. Была бы большая семья с конукренцией - всё могло бы сложиться иначе. )

Dea, Меня на сладости переклинило после кризиса 90-х. Мое детство пришлось на тотальный дефицит. Ни конфет ни печенюшек в продаже не было. Сахар по талонам, к тому же мама его берегла на варенье. Но мы его тырили и жарили "петушки", за что потом огребали )))) ( не столько за съеденный сахар, сколько за испорченную посуду)))) потом студенческие годы с нищенским существованием, когда надо было делать выбор, съесть что-то и идти пешком или не съесть, но доехать на автобусе. В общем, когда стала зарабатывать, тогда крышняк и сорвало на еду.

Галин@, понимаю.
У нас похоже было, но не настолько, чтобы "вы руки с мылом мыть будете или чай с сахаром?"

Анна, педали не крутила, обруч крутила. А ужинать все равно пришлось...малого кормила и сама сорвалась.

Анна, завтра точно буду на 2 тысячах максимум.

Алина, а вписать забыла что ты там на ужин наела. А меня Вика пряниками накормила, будет у меня сегодня не дефицит а поддержание(

Алина, вообще не понимаю как можно наедаться когда ты ешь меньше 1700, я даже на 1700 не наедаюсь. Это жесть, надо что-то делать, а я так не добьюсь результатов