Дневник питания за 20.08.2020

Весь отпуск тупо проели.... С ребенком толком никуда не пойти. Даже в аквапарк с 7ми лет.... Валяние на пляже привело к постоянному жору.
Ходили вчера на детскую пенную вечеринку, опять таки отдыхает ребенок. Завтра еду домой, долго, нуждо и днём... Чем его развлекать в дороге пока не представляю. Наклеек здесь не купить, нужно было думать об этом заранее.
От такого питания уже появилась изжога. Ещё бы. По 4 тысячи калорий каждый день в течении недели.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вино, столовое, красное, Мурведр (Mouvedre)	400	352	0.3	0	10.6
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, приготовленное на гриле	600	1176	144.4	66.5	0
Картофель	200	154	4	0.8	32.6
Пиво темное, с долей сухих в-в в исходном сусле 13%	500	240	1.5	0	28.5
Вафли с жировыми начинками	150	813	5.9	45.9	93.8
Печенье, шоколадное, сухая смесь, стандартная	100	434	4	14.9	76.6
Огурец грунтовый	100	14	0.8	0.1	2.5
Помидор (томат), парниковый	100	14	0.6	0	3.8
Лук репчатый	20	8.2	0.3	0	1.6
Кетчуп	30	30.3	0.3	0	8.1
Макароны из муки высшего сорта	10	33.8	1.1	0.1	7.1
Жир куриный	10	89.7	0	10	0
Подсолнечное масло	5	45	0	5	0
Итого	2225	3404	163	143	265
Итого за день	2225	3404	163	143	265

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Марина 21.08.2020 01:07

Вспоминаю... я с дочкой маленькой каждый год так ездила... сейчас вспоминаю и удивляюсь, как вообще так жили... все только для ребенка. Я сама вообще не отдыхала. Развлечения только для нее, потому что на взрослые ее нельзя, и оставить не с кем. Еда только ее, потому что хочет и то, и другое, а мама доедает все...
Прям кошмар.

Алина 21.08.2020 01:32

Марина, да, на следующий год думаю хотя бы на три дня с мамой оставить, а сама к мужу рвануть сюда.. и покататься на банане и в аквапарк и куда только придумаю))) Хотя не знаю, ни с кем его ещё не оставляла, ему только 3 с половиной. Мама будет волком выть "скорее приезжай".

Марина 21.08.2020 08:36

Алина, надо оставлять. Я пару раз на отпуск маме оставляла. И вообще одна ездила. Тяжело конечно, мама жаловалась, но это нечасто было, зато я реально отдохнула.

Ана-на 21.08.2020 08:49

У меня так уже семь лет С улыбкой

и пока изменений не предвидится.
Но мне это не в тягость. Печально было, когда на вулкан не поехали, и в океан не вышли на рыбалку, а в остальном нормально. Младшему будут три, так что ещё годик-два будут и у нас детские дискотеки и пижамные вечеринки, а потом мы им вообще нужны не будем. Нагуляемся ))