Дневник питания за 13.04.2020

Я сегодня тоже не могу, хочу кушать и всё тут! Готовила детям гренки, не выдержала, скушала. Теперь хоть вообще больше ничего не ешь... А в голове одна мысль - поесть что-нибудь сытное, жирное... (((

Влип очкарик... без сладкого колбасит, да и симптоматическое отсутствие овощей в рационе сигнализирует о том подозрении, что имело бы смысл исследование на предмет метаболического синдрома. Хотя бы для того, чтобы отбросить его, синдром этот. А то совсем плохо будет с похудением, то есть процесс какой-никакой сценически-драматический, он-то будет, но результат в конечном счёте... можете догадаться. Тем более, это не редкость, а очень даже большинство.
Видимо, следует всё же вернуться к истокам. Верный путь, уверяю. Ибо рацион питания человека без овощей не является здоровым по определению.

Georgij, а зелень и овощи в лечо(там лук, морковь, перец) Я же не каждый день так)))

Алина написал:
овощи в лечо(там лук, морковь, перец)

Мда, в 100 жидких граммах лечо овощи призваны не то поразить, не то оправдать, но это не важно. Добрый совет был по другому поводу. К тому же известно, что в лечо идёт сахар... поэтому лечо. Ну вы как хотите, дело хозяйское.

Алина, попробуйте мед или сахар в твороге заменить измельченной курагой. Можно добавить раскрошенные орешки и семена. Очень вкусно получается.

Tatiana Solery, добавляла изюм, уменьшая мед... Не вкусно, кислый творог( с курагой будет думаю также.. мне просто его так вообще есть не хочется((( но попробую, спасибо!)

Алина, кислый творог, да, невкусный, его лучше пустить на запеканки или сырники, термообработать, в общем. А свеженький прям хорошо заходит. От производителя и жирности творога сильно вкус зависит. Курагу тоже надо сладкую выбрать, а то кислая не сработает.

Tatiana Solery, вот подпишусь под каждым словом, правильный творог без кислого привкуса, сладкая курага и вообще норм. Лучше конечно свежий деревенский, жирненький, он вообще сам по себе сладкий.... объедение))

А попробуйте со сгущенкой - я подсела.

Дивиона, деревенский вообще отпад, эх... Я заметила за собой, что в магазине дольше всего роюсь на полках со сметаной и творогом - ищу свежайшие. Старше трех дней лучше не возьму совсем, чем буду кушать кислый. К сожалению, условия хранения в магазинах не идеальны.

Анжела, не сомневаюсь, что вкусно будет, но выход ли это, при попытке уменьшить углеводы?

Tatiana Solery,  я бы сейчас даже кислый схомячила наверное.. с августа без молочного)

Дивиона, низя. Я вот на рыбу аллергирую часто, люблю её до смерти.

Tatiana Solery, да.. аллергия это прям катастрофа.... как закончится байда с этими вирусами, надо опять к аллергологу топать будет.

Tatiana Solery, я наоборот кислый люблю😂но чтобы с сахаром)))) А не кислый мне безвкусным кажется((( с детства так привыкла, сами творог делали и всегда был с кислинкой.

Алина, мне вначале тоже творог казался пресным, но теперь я чувствую вкус. Так же с овощами, мы настолько привыкли все солить, что не воспринимаем чистый вкус.

Tatiana Solery, нет конечно, это я Вас искушаю.

Анжела, я на сгущенку не поведусь, не люблю сладкое.