Какой же сегодня тяжёлый день.Перед праздниками очень много заказов по работе, ребенок очень капризный, в ушах какое-то давление, настроение хоть головой о стену бейся.. Не знаю вписалась или нет, так как прям точно некоторые продукты не взвешивала, но по крайней мере не обьедалась.

Я нашла отличный способ худеть.... Когда болеешь в доме кончаются продукты и купить их просто некому(В магазин идти не то что лень, лень огроменнейшая. ...(( в ход пошло все, что было из запасов😝пельмени слепленные ещё летом, картошина что осталась отправилась в духовку, вышла такая бяка, это я пыталась сделать чипсы...Вобщем состояние не для магазина, а в холодильнике остался лишь кефир и гречка. Отпаиваюсь смородиновый вареньем.

Заболела, температура. Вчера началось все с тахикардии, думала погода, а оказалось вирусняк(

Из-за резкой смены погоды всем сегодня стало плохо(((( сильная тахикардия. С 3 вечера совсем не до еды. Даже не знаю на пользу или нет.

Первый день прошел вчера успешно))) Измеряться каждый день не вижу здравого смысла, да и раз в неделю наверное тоже, больше килограмма все равно не уйдет. Раньше когда худела замерялась каждый день, если вдруг плюс, то расстраивалась. Сейчас к этому отношусь проще и умнее. Наверное слишком часто в своей жизни я худею(((((
К вечеру хочется плюнуть на все и наесться сладостей и пива с чипсами.... Но понимаю что это замкнутый круг из которого нужно выбраться. Моя единственная мотивация -мне не нравится то что я вижу в зеркале, не хочу заниматься любовью с мужем, так как не принимаю себя такой..Я не толстая, но лишний жир заставляет чувствовать меня отвращение к себе, понимание своей лени и абжорства...... Это анорексия? Или сдвиг мозга?хотя это одно и тоже.... К лету я всегда в форме, но это стоит пол года диет, срывов, депрессий....есть тут у нас психиатры? Хотя я сама психологию изучала.... Совет полюби себя такой какая есть не поможет, не люблю такой.

Очень легко днём и так тяжело вечером, когда все продукты уже съедены, а до сна ещё часов 5....
Решила каждый день ходить не менее 10 тысяч шагов.
Перекусить кефиром на ночь или чем то лёгким можете не советовать, перекус перекусом, а думается о бутербродах....и сладостях. Хотя наверное пока ещё не думается. Тяжело худеть с ребенком, когда он таскает тебя на кухню и ты готовишь ему еду. Мамочки, как вы справляетесь?
В голове такой кавардак, сплошные вопросы....

Не знаю что я с таким питанием намарафоню, но нажрать кучу кило точно удастся. Решила не впадать в крайности и не забрасывать все, ездила на велосипеде и протопала 10000 шагов по комнате(выйти на улицу не могу, ребенок в доме спит, одного не оставлю).... Вобщем пока как-то так, но от пельменей на поздний ужин отказалась, предлагали😂так что чувствую себя не такой обжорой. С завтрашнего дня калорад будет зелёненький, постараюсь держать себя в руках.
Всем успехов))))))

Всем привет) Сегодня первый день, после длительного перерыва. Уже столько лет пользуюсь этими приложениями, но образ жизни изменить так и не смогла. Худею на 5 кг, потом в течении 3-6 месяцев их набираю. Потом снова возвращаюсь и это кажется так долго, пару месяцев правильного питания для меня кажется адом, не люблю зацикливатся на весе продуктов, люблю кофе с молоком и большими бутербродами)))))
Норму калорий уже схомячила, в доме палочки кукурузные грызут и котлетки, а я теряю мотивацию, пока удерживает дисциплина....
Потом в сотый раз пошла кормить ребенка и все(((( срыв по всем фронтам. . Если бы не марафон, на который подписалась, опять наверное неделю настраивалась начать все сначала.