Дневник питания за 27.02.2020

Сегодня потребление воды приблизила к норме и жиры.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	250	2.5	0	0	0.5
Молоко 4% жирности, топленое	20	13.4	0.6	0.8	0.9
Хлеб быстрокето	17	63.6	2.8	5.2	1.8
Масло Лососевое [Балтийский берег]	15	82.5	0.9	8.7	0.2
Помидор (томат), парниковый	4	0.6	0	0	0.2
Итого	606	162	4	14	3

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	250	0	0	0	0
Салат из пекинской капусты	150	75.5	2	5.4	4.7
Копченые сардельки, из свинины	120	370.8	14.4	33.9	1.1
Горчица желтая, приготовленная	3	1.8	0.1	0.1	0.1
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	250	2.5	0	0	0.5
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	25	87.5	6.6	6.7	0
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	15	99.2	0.1	10.9	0.2
Итого	813	637	23	56	6

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	250	0	0	0	0
Фасоль стручковая, зеленая, вареная, с солью	100	35	1.9	0.3	4.7
Грудка куриная жареная	80	222.7	23.7	13.8	1
Сметана 30% жирности	20	58.6	0.5	6	0.6
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	250	2.5	0	0	0.5
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	15	99.2	0.1	10.9	0.2
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	24	84	6.3	6.4	0
Итого	739	502	32	37	7