База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Желудки куриные в мультиварке
Салат с кукурузой и крабовыми палочками без майонеза
Рис с курицей и ананасами
Рис отварной
Салат из свежей капусты с зелёным горошком
Сметана 10%
Творог 5%
Алтайские хлебцы пшеничные с клетчаткой
Салат из редьки с морковью
Гречневая каша с маслом
Свиной карбонат в маринаде запечённый в духовке
Карбонат в маринаде
Овсяные хлопья запаренные, с медом и семенами льна
Кефир 1%
Окрошка с куриным филе на кефире
Щи на курином бульоне без зажарки
Сметана 15%
Творог 5% ГОСТ 31453-2013
Макароны по-Флотски
Спагетти
Фарш куриный из мяса цыплят-бройлеров
Сухофрукты и орехи
Соевый соус
Зелёный горошек
Фасоль лобио
Минтай тушёный в духовке
Куриная печень в мультиварке
Пирог заливной с капустой и куриным филе
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Катерина
2025-08-02
Калорийность:
1141 кКал
Витамины и минералы:
81%
Светлана
2025-08-06
Калорийность:
1352 кКал
Витамины и минералы:
90%
Новые рецепты
Риет: запеченной и копченой рыбы
Автор
Светланушка
130.1
14.4
6.9
2.2
15
1
6
Горохово-нутовый хумус
Автор
Diana
108.4
7
1.4
16.4
12
3
0
Печёночной оладьи
Автор
Лизавета
155.4
19.1
7.8
0.9
23
4
0
Интересные блоги
Страна дождей
01-08-2025
Дневник питания и тренировок за 31.07.2025
Калораж пока урезается с трудом. На 1700 уже начин...
7
126
Валентина
02-08-2025
Дневник питания за 02.08.2025
Всем добра, тепла и стройности Давненько я ничего...
12
82
Aнна Лизa
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один. Будучи годов о шестна...
10
76
Страна дождей
02-08-2025
Дневник питания и тренировок за 01.08.2025
Сегодня попробовала зайти с другой стороны - дробн...
5
61