База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Желудки куриные в мультиварке
Салат с кукурузой и крабовыми палочками без майонеза
Рис с курицей и ананасами
Рис отварной
Салат из свежей капусты с зелёным горошком
Сметана 10%
Творог 5%
Алтайские хлебцы пшеничные с клетчаткой
Салат из редьки с морковью
Гречневая каша с маслом
Свиной карбонат в маринаде запечённый в духовке
Карбонат в маринаде
Овсяные хлопья запаренные, с медом и семенами льна
Кефир 1%
Окрошка с куриным филе на кефире
Щи на курином бульоне без зажарки
Сметана 15%
Творог 5% ГОСТ 31453-2013
Макароны по-Флотски
Спагетти
Фарш куриный из мяса цыплят-бройлеров
Сухофрукты и орехи
Соевый соус
Зелёный горошек
Фасоль лобио
Минтай тушёный в духовке
Куриная печень в мультиварке
Пирог заливной с капустой и куриным филе
Интересные блоги
Юлия
07-11-2025
Крик о помощи. Как вы снимаете стресс?
Оставляйте идеи и собственные наблюдения, пожалуйс...
6
106
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
10
72
Гуарана
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал! Вы же помните мой план — сделать ...
5
58
Yanito
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...
16
41
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-11-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
89%
Алекс
2025-11-14
Калорийность:
1098 кКал
Витамины и минералы:
80%
Алла
2025-11-04
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
96%
Новые рецепты
Пюре из желтой репы
Автор
InnaLandina
76.9
1.6
5.6
5.1
0
4
9
Сырники с геркулесом
Автор
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
200.7
24.9
5.9
11.4
9
8
2
Шарлотка
Автор
Еленка
202.4
6.6
5
32.8
4
4
2