Рис с курицей и ананасами

Калорийность - 158.7 кКал; белки - 11.6 г; жиры - 2.7 г; углеводы - 21.7 г на 100 г.

Ингредиенты

Куриная грудка (филе) (Жарка)	1094 г
Соевый Соус Классический [Sen Soy]	60 г
Горчица Столичная с Медом [МЖК]	10 г
Чеснок (Жарка)	6 г
Имбиря корень сырой	35 г
Ананас консервированый	320 г
Арахис Жареный с Кусочками Арахиса и Морской Солью [Casa Kubana]	90 г
Рис отварной	1550 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 1 ч

Время дополнительного приготовления: 20 мин

Описание

Сочетание курицы и ананаса считается классическим в азиатской кухне. Ананас не только подчеркивает мягкость куриного мяса и карамельную сладость, но и придает блюду сочность и невероятный вкус!

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Курицу и ананас нарезать небольшими кусочками, имбирь на мелкой тёрке, чеснок пропустить через пресс, рис отварить до полуготовности в подсоленной воде.

Шаг 2.

В соевый соус добавить горчицы в этой смеси замариновать курицу на 20 мин. Обжарить курицу с небольшим количеством масла. Когда мясо побелеет добавить приправу карри, чеснок, имбирь. Обжарить ещё мин. 7. Далее добавить ананасы и орех. Всё хорошо перемешать.

Шаг 3.

В последнюю очередь добавить рис. Всё хорошо перемешать. Приятного аппетита)))

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	158.7 кКал	9.42%
	Белки	11.6 г	15.26%
	Жиры	2.7 г	4.82%
	Углеводы	21.7 г	9.91%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	0 г	0%