Анастасия Р.
05.06.2023 13:50
Дневник питания за 05.06.2023
На работе сотрудники угощали за повышение,ну я не устояла. Ничего
страшного. Очень холодно. И дома и на улице. Работать лень. Море не
светит в этом году. Но летнее настроение никому не отдам)буду его в
себе взращивать
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Капуста квашеная |
200
|
28 | 4.6 | 0 | 2.4 |
| Курица по-корейски |
350
|
360.2 | 45.2 | 9.8 | 22.8 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
| Хлеб фермерский |
104
|
249.6 | 8.8 | 3.1 | 45.8 |
| Котлета "Домашняя" |
90
|
242.4 | 17.9 | 13.6 | 11 |
| Торт Бисквитный Опера [Карат] |
100
|
296 | 5.1 | 7 | 53.3 |
| Торт Бисквитный "Тутти-Фрутти" [Карат] |
100
|
250 | 4 | 6 | 44 |
| Чача [Напитки алкогольные] |
100
|
225 | 0.1 | 0.1 | 0.5 |
| Итого | 1144 | 1705 | 88 | 42 | 184 |
| Итого за день | 1144 | 1705 | 88 | 42 | 184 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
