Дневник питания за 29.05.2023

Белков перебор ,не пойму это плохо? Подскажите, пожалуйста

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное жареное (без масла)	3	261.9	21.9	18.8	1.2
Подсолнечное масло	1	45	0	5	0
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	100	54	2.9	2.5	4.8
Хлеб фермерский	77	184.8	6.5	2.3	33.9
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное	180	351	45	17.6	0
Огурец парниковый	200	22	1.4	0.2	3.8
Помидор (томат), парниковый	150	21	0.9	0	5.7
Яблоко	200	94	0.8	0.8	19.6
Творог 9% жирности	186	314.3	33.5	16.7	5.6
Карамелькино Барбарис [Roshen]	7	27.3	0	0	6.7
Брокколи	200	68	5.6	0.7	8.1
Фасоль стручковая	200	46	5	0.6	6
Яйцо куриное жареное (без масла)	1	87.3	7.3	6.3	0.4
Сметана 15% жирности (Жарка)	1	30.3	0.5	2.8	0.7
Итого	1725	1606	131	74	96
Итого за день	1725	1606	131	74	96

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

✨️Станислава✨️(-30)✨️ 30.05.2023 11:00

Смотря какой у вас вес и активность. И всё ли хорошо с почками. У меня вилка нормы белка 90-130 и всё гуд😁

Анастасия Р. 30.05.2023 21:43

✨️Станислава✨️(-22,5)✨️, спасибо за ответ. Зато после белка есть не хочется)

✨️Станислава✨️(-30)✨️ 31.05.2023 10:57

Анастасия Р., это правда😁