Дневник питания за 03.03.2020

Всем привет! Вечером опять потянуло на подвиги, зачем-то переела, хотя не очень-то и хотелось. И коридор был в зелёное прикинут... Но не было взвешено отдельно куриное мясо, а я люблю как раз мясо со спинки обгладывать. Я плюнула и съела, сколько захотела. И раз уже перебрала, то запихала ещё еды, сколько влезло. Очень замечательно, конечно. Ну да ладно. Принцип я начинаю понимать - легче всего мне соблюдать коридор, когда еда не просто посчитана на ужин, но ещё и полностью подготовлена и взвешена.

Попробую сегодня так сделать, наварила перловки вот ещё себе))) Вместо макарон есть) Ходили вечером по магазинам, дети пищали, просили хоть чупа-чупс или бутылку газировки, но злая мать купила только сахзам, орехи, овощи и фрукты) А ещё формочки силиконовые для маффинов и для кексов и желе))) Жаль, что дома была шоколадка (дочке подарили) и варенье (из запасов). На варенье меня тоже периодически срывает ( А его много ещё))) Ну будем учиться, всё равно питание нашей семьи понемногу перестраиваем. Муж спокойно относится, детей периодически накрывает. Например, из-за отсутствия сахара, выпечки, майонеза и белого хлеба. Ну и невелика потеря, на мой взгляд))) Есть ещё продукты, которые я намерена исключить, но пока оставила, вроде кетчупа и горчицы, например. Со временем хочу поубирать их полностью, а продукты вроде макарон, белого риса и картошки сильно сократить.