Галина

Блог Кулинарная книга База продуктов

Галина

27.04.2020 22:58

Дневник питания за 27.04.2020

Ничего не поменялось, опять сплошное недоедание. Аппетит куда - то пропал.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	200	0	0	0	0
Коккарбоксилаза	1	0	0	0	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	150	3	0.2	0	0.5
Пасхальный кулич	21	70.7	1.8	1.6	12.3
Итого	371	73	1	1	12

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп с макаронами	300	138	7.2	3.3	19.2
Кофе растворимый, приготовленный на воде	150	3	0.2	0	0.5
Итого	450	141	7	3	19

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп с макаронами	250	115	6	2.8	16
Кофе растворимый, приготовленный на воде	150	3	0.2	0	0.5
Печенье, сахарное из муки высшего сорта	52	216.8	3.9	5.1	38.7
Вода	330	0	0	0	0
Итого	782	334	10	7	55

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриная грудка (филе) (Варка)	175	169.5	36.8	2.2	0.7
Цукаты	35	112.7	0.1	0	28.4
Кофе растворимый, приготовленный на воде	150	3	0.2	0	0.5
Итого	360	285	37	2	29

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Газированый низкокалорийный напиток с ароматом ананаса	200	1.4	0	0	0
Яблоко	120	56.4	0.5	0.5	11.8
Итого	320	57	0	0	11
Итого за день	2283	892	56	15	129

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

3

Ларец Княгини 27.04.2020 22:59

А я сегодня прямо "покушала" Подмигиваю

Подмигиваю

)) хотя вчера организм день голодовки устроил.

Галина 27.04.2020 23:15

Ларец Княгини, вот и я подозреваю, что это не к добру. Как проснётся этот зверь (аппетит) будет "кушать" прилично.

Ларец Княгини 30.04.2020 22:05

Галина, вот если проснется это для меня просто отлично)))

Интересные блоги

Новые рецепты

Жареные лисички

Автор InnaLandina

Омлет сырно- кобачковый

Автор Радмира

Индейка с брокколи под соевым соусом с шампиньонами

Автор Ксения

Лучшие рационы

Калорийность: 1090 кКал

Витамины и минералы: 80%

Калорийность: 1426 кКал

Витамины и минералы: 92%

Юлия Кузьмина

Калорийность: 1443 кКал

Витамины и минералы: 92%