Дневник питания и тренировок за 07.05.2012

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 2% жирности	90	102.6	18	1.8	2.7
Подсолнечник, семечки	3	18	0.6	1.6	0.3
Фасоль стручковая, консервированная, со специями	200	32	1.7	0.4	4
Вода	500	0	0	0	0
Жевачка 2гр	4	6.2	0	0	2.6
Финики Деглет нур	12	33.8	0.3	0	8
Шоколад полугорький	8	43.9	0.4	2.8	4.2
Кедровый орех	1	6.7	0.1	0.7	0.1
печенье сэндвич суперконтик	25	119.8	1.4	6.1	15.3
Итого	843	363.1	22.4	13.5	37.2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Отруби хрустящие пшеничные	5	11.4	0.7	0.2	1.8
Вода	600	0	0	0	0
Лук репчатый	100	41	1.4	0.2	8.2
Помидор (томат), парниковый	52	7.3	0.3	0	2
Огурец парниковый	30	3.3	0.2	0	0.6
Редис	16	2.6	0.1	0	0.3
карпачо из курки по домашнему	35	34.8	7.1	0.6	0.4
жаркое субпродукты в йогурте	225	143.8	14.9	4.9	9.8
Итого	1063	244.1	24.7	5.9	23

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.