startviva
21.03.2012 05:02
Дневник питания и тренировок за 21.03.2012
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| молоко 1,5 |
50
|
20.5 | 1.4 | 0.8 | 2.4 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
160
|
253.9 | 20.5 | 18.6 | 1.1 |
| СЕМГА ЖАРЕНАЯ |
200
|
357.2 | 49.3 | 17.8 | 0 |
| Груша |
400
|
188 | 1.6 | 1.2 | 41.2 |
| Итого | 810 | 819.6 | 72.8 | 38.3 | 44.7 |
| Итого за день | 810 | 819.6 | 72.8 | 38.3 | 44.7 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лучшие рационы
2025-07-08
Калорийность: 1403 кКал
2025-07-03
Калорийность: 1502 кКал
2025-07-07
Калорийность: 1345 кКал
Интересные блоги
04-07-2025
Дневник тренировок за 04.07.2025
Большое преимущество офисных дней - 9000 шагов наб...
03-07-2025
По поводу натриево-калиевого баланса. Для меня он ...
02-07-2025
О вреде сыра (нет)
«Парадокс сыра»: сердечно-сосудистое здоровье:
В ...
Новые рецепты
