startviva

Блог Кулинарная книга База продуктов

startviva

20.03.2012 00:55

Калорийность орехов.

Миндаль- 20-24 ядер содержат 64 ккал и 14,4г жира;
фисташки- 45-47 ядер содержат 159 ккал и 12,6г жира;
грецкие орехи- 4-6 ядер содержат 185 ккал и 18,5г жира;
фундук- 18-20 ядер содержат 180 ккал и 16г жира;
кедровые орехи- 150 ядер содержат 198 ккал и 20г жира;
пекан- 9-10 ядер содержат 210 ккал и 22г жира;
кешью- 20 ядер содержат 168 ккал и 14г жиров.

2

Лучшие рационы

Валентина

Калорийность: 1502 кКал

Витамины и минералы: 97%

Калорийность: 1383 кКал

Витамины и минералы: 90%

Калорийность: 1366 кКал

Витамины и минералы: 87%

Новые рецепты

ОЛАДУШКИ из КАБАЧКОВ и КЕФИРА на сковороде

Автор Марина ИМТ=24,1

Клафути с вишней кето версия

Автор InnaLandina

Клубничное варенье на аллюлозе

Автор iluevi

Интересные блоги