startviva
16.03.2012 01:18
Величина порций:
Величина порций:
- Порция мяса – 100-150 г
- Порция супа – 350 мл
- Порция фруктов – 150 г
- Порция овощей – 300 г (картофель придется ограничить до 150 г)
3
Лучшие рационы
2025-08-21
Калорийность: 1243 кКал
2025-08-07
Калорийность: 1168 кКал
2025-08-02
Калорийность: 1141 кКал
Интересные блоги
22-08-2025
Про везение
Сегодня, отрезая себе порцию сливочного масла к за...
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вот так прошёл сегодняшний день. Попыталась следит...
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вчера был день &и⭐️день((. На работе начальник...
Новые рецепты
