startviva
16.03.2012 01:18
Величина порций:
Величина порций:
- Порция мяса – 100-150 г
- Порция супа – 350 мл
- Порция фруктов – 150 г
- Порция овощей – 300 г (картофель придется ограничить до 150 г)
3
Интересные блоги
01-07-2025
Соль - яд.
Но если морская, то полезная.
Если йодированная, ...
02-07-2025
О вреде сыра (нет)
«Парадокс сыра»: сердечно-сосудистое здоровье:
В ...
02-07-2025
Дневник питания за 02.07.2025
Всем доброго дня. На весах сегодня 101.5 минус 0,5...
Новые рецепты
Творожный пирог с какао и вишней или ягодой
250.9
7.9
11.1
28.6
4
Омлет сырно- кобачковый
197.7
15.4
8.7
13.8
9
Клубничное варенье на аллюлозе
36.7
0.8
0.3
6.5
0
Лучшие рационы
