Дневник питания за 23.07.2020

Просто хороший день)
Этот сайт вдохновил меня на заказ новых керамических тарелочек) Хочется еще больше красоты!
В августе приедет моя прелесть

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Треска	170	117.3	27.2	1	0
Яйцо куриное	40	62.8	5.1	4.6	0.3
Гречневые хлебцы	15	46.2	1.9	0.5	8.6
Батат, картофель сладкий	250	150	5	0.1	33.3
Перец сладкий зеленый	100	27	1.3	0.1	5.3
Укроп	25	10	0.6	0.1	1.6
Кокосовое масло (жидкое)	10	89.9	0	10	0
Соус песто, готовый к употреблению, охлажденный	20	83.6	2	7.5	1.7
Итого	630	586	43	24	50

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Грибной суп	500	254.5	4	17	23
Лук зелёный, зелень (перо) репчатого лука	4	13	0.5	0.2	1.9
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта	30	70.5	2.3	0.2	14.8
Печень трески	15	64.8	1.1	6.5	0.6
Кокосовое молоко	40	72.4	0.6	7.4	0.8
Итого	633	475	8	31	41
Итого за день	1588	1468	91	75	105

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.