Скандинавская ходьба или треккинг. Плюсы и минусы.

Всем доброго дня вечера. 
Второй пост на важную для себя тему ходьба с палками. Вот ссылка на мой канал там пару роликов есть. 
https://www.youtube.com/channel/UCDUO4LV4M3M9jq_yG7BiJiQ
Опыт за 4 месяца прошел почти 700км круто? Теперь можно шутить на тему ходьбы для бабушек. 
Из плюсов.
 Да работают почти 90% мышц и самое важно после у тебя нет ощущения бревна. Ты не падаешь и лежишь отсыхая нет наоборот бодрячок. Мышцы нагружаются, как то по другому. В отличии от тягания железа. Такое ощущения изнутри идет. После 6 км ощущаешь каждую клетку в теле она вибрирует. !!! Вот из за этих ощущений нужно ходить не смотря ни на что. Возвращается обратная связь с телом. а это основа всего. Пока словами всего не описать. Нужно прожить только тогда ты все понимаешь. 
Свежий воздух, нет инструкторов и кучи народу рядом ты один и дорога. Свобода. Это тоже очень важно. Поверьте никакие залы с потом в воздухе не дадут этого. 
Бесплатно нужны лишь палки стоят недорого. Палки мобильны телескопы убрал в чехол в рюкзак и поехал на автобусе например без проблем. Природа вокруг, если условия проживания позволяют. Я точно не буду жить в мегаполисе. )
Сахар, холестерик, вес уходят потихоньку, но уходят. Сахар уходит даже быстро. Мышцы начинают принимать глюкозу. Инсулинорезистентность не грозит. 
Да можно даже накачаться палки есть специальные. Они идут с доп нагрузкой на 4-6-8 кг ставил 4 прошел 3км и все ))) Там ты все прочувствуешь в себе. С ними по ровному лучше ходить хотя можно и по склонам нужна практика. Можно одевать дом утяжелители, но надобности нет и так тебе хватит. 
После 3-6 км придя у тебя не будут болеть суставы и в целом все тело. Бег убьет суставы рано или позно у любого. Без вариантов. Пока молодой и худой да можно побегать. Но ходьба лучше. Это базовое наше с вами с рождения почти. 
Минусы. Гребанные стереотипы эти рельсы или заблуждения. Кому, как угодно. Ну очень тяжело у нас все новое приживается. Косятся, как будто инопланетянина увидели. Вроде минусов больше нет.
Причина моего нехождения дальше. Идиотизм рулит или так сложилось. У нас в городе нуже же было какому то му... умнику в 2 часа ночи ) в камуфляже с палками вот бред. На требование остановится и что там дальше у них. Короче ппс наряд тормозит такого. Тот достает ствол и стреляет и убегает. Все план перехват понагнали даже с Владика наряды их было много в городе уже после все вспоминаю и понимаю причину. И блин надо же было этому тут идет мат, пойти с палками. Ну мог же без них пойти. Да еще камуфляж одел. Такое ощущение подстава чистая. Я видел ориентировку там лицо очень худое и мое физиономий ну никак. Меня тормозили раз много пока ходил. Никто не объяснял причину тормознут поспрашивают и отпускали. видел по лицам не то. ) правильно там худой очень худой человек и мои 125 кг ). Но испортили настрой в хлам. Теперь палки взять в руки не могу. В наше время опасно с ними бодаться. Я объяснял инвалид хожу мне никак по другому здоровье не даст другой активности. Отпускали хоят пару раз очень им хотелось задержать. Их тоже понять можно тоже в камуфляже и с палками. да мне парень сказал ты хоть одежду поменяй я не понял смысла его слов. Уже псоле всего увидев ориентировку все понятно стало. Так взяли бы и объяснили сразу показав ориентировку Думаю я бы и дальше ходил не парился. Теперь сидит в психике все это. И не рискую пойти. Хотя чего боятся многие скажут ты не при делах. Это понятно, но у меня в черепе два отверстия не закрытых форточки блин. Размеры с большое яблоко и один удар в голову все боюсь последствия будут ? А задержать когото то в наше время да легко. Отсюда и все тормоза. Думал сходить к начальнику в отдел к ним, но так и не пошел. Хожу теперь просто. Но с палками в пять раз лучше в плане результата. И пройти могу дальше без последствий для здоровья. Короче лучше. 
Такие дела ищу хоть кого нибудь в городе, чтобы ходить и увы тишина. Создал в соц сетях опросы по теме, почему вы не ходите. Толку ноль. На западе все ходят там все в порядке у нас, как в лесу. 
Вообщем пишите может решусь буду делать онлайн отчеты с походов в инсте ссылку дам. Места у нас красивые жаль клещей много стало.