Вот не понимаю себя :( Все эти две недели были на ...

Вот не понимаю себя Печально

Все эти две недели были на нервах то больница то похороны . Углей и жиров был огромный перебор. Вчера постаралась взять себя в ежовые рукавицы но увы . Легла спать пораньше проснулась с ужасным хотением хлеба Удивленно

Пошла и налопалась . Как зомби .

Александр 18.02.2020 10:14

Попробуите просто меньше его покупать. Чтоб не было дома. А оставлять только полезные продукты и малокалорийные. Это будет сдерживать при срывах

Апполосская пушишка 18.02.2020 12:06

Александр, ага, и остальные домочадцы пусть тоже траву жуют...

Дивиона 18.02.2020 12:07

Мира,

Татьяна Милютина 18.02.2020 12:08

Легко худеть, кода один))) а когда муж накупит конфет и ходишь слюни пускаешь.... ну и итог известен...

Яна Стройняшка 19.02.2020 13:33

Татьяна Милютина, прячьте в шкафчик (тумбочку) к мужу. или пусть на работе такое жрет)))))))

Полина Михненко 19.02.2020 13:41

К пшенице реально есть какое то привыкание как к сахару,я купила мельницу на Али ,и делаю домашний хлеб без соли и сахара и без дрожжей из кукурузы и овсянки и льна , получается очень вкусным и теперь больше двух лет не ем магазинный хлеб и не хочется) и экономия прямо существенная)

Яна Стройняшка 19.02.2020 13:44

Полина Михненко, а можете рецепт выложить?

Татьяна Милютина 19.02.2020 14:47

Яна Стройняшка, а я вообще своих перевела на пароварку)) Сначала сопротивлялись, а как раскушали, за милую душу пошло))) А У меня вес прыгает основательно, позавчера 122,8 кг, вчера уже 120,3 кг, а сегодня 119,2))) О как бывает

Иваныч 19.02.2020 14:51

Вчера такой был день, я тоже холодильником брякал ночью.

Нинука 19.02.2020 14:55

Татьяна Милютина, у меня с сентября также скачет плюс минус 2 кг . Печально

Ну никак не удается его наладить Не-а

Полина 19.02.2020 14:57

Мира, пусть жуют, это полезно!!! С улыбкой

)) Правда могут выгнать из дома за профнепригодность...)))

Яна Стройняшка 19.02.2020 15:24

Татьяна Милютина, вода она такая...)))))

Яна Стройняшка 19.02.2020 15:27

"с ужасным хотением хлеба"
во-первых у вас был стресс и нервничали, это нормально при стрессе. так бывает
во-вторых тянет на поесть когда не хватает в рационе белка
(жир замещает белок как бы высокой своей калорийностью, но наша ведь цель иная...)
а значит - пьем воду, едим клетчатку и белок.

хочется сладкого - лопаем простоквашу с корицей или яблоко.

Людмила Зинская 19.02.2020 15:39

Татьяна Милютина, я тоже худею скачками. все зависит от посещения туалет. а с этим проблемы.

Татьяна Милютина 19.02.2020 17:28

Людмила Зинская, отеки)))

Нинука 19.02.2020 18:37

Яна Стройняшка, а сахзам можно я думаю Печально

Яна Стройняшка 19.02.2020 18:39

Нинука, я только один пробовала - стевию в виде травы. гона такая горько-сладкая. на любителя. вообще сахзамы не так просты и безопасны. мне лучше вообще без них.