У меня сегодня опять зажор:evil: Так злюсь на себя...

Нельзя на себя злиться. Сорвались.. ничего страшного, завтра возьмете себя в руки. Все телесные дефекты, это результат внутреннего отношения к себе.
Вы же в любом случае уже сдесь и не сидите сложа руки, а срывы везде бывают, лучше их даже слегка прогнозировать.

На сколько калорий поели?

Рекомендуемое значение с учетом цели: 1178 кКал
Содержание в рационе: 1323.5 кКал
Процент от нормы: 112.4%

Нинука, а расход сколько?

Чебурашка, Расход

1472 ккал

Нинука, 1472-1323,5=148,5 — Вы худеете.  

И тут мы в одной теме стали на 10 лет калорийность подсчитывать, так вот: при таком дефиците Вы за 10 лет на 75 кг похудеете. 

Чебурашка, во размешили. Почитайте мне....